Рекомендации и схемы лечения остеохондроза поясничного отдела

Поясничный остеохондроз – достаточно сложная патология, которая может сопровождаться неприятными симптомами и ухудшать качество жизни. Чтобы справиться с аномалией, необходимо обратиться к врачу и выполнять его рекомендации. Важно обеспечить комплексный подход к терапии этого недуга.

Особенности терапии

Люди с остеохондрозом должны лечиться у невролога. На приеме специалист осматривает пациента, прощупывает его позвонки и анализирует осанку. Затем врач должен назначить исследования.

К наиболее информативным методам относят рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

После проведения тщательной диагностики врач подбирает терапию. Она должна быть направлена на решение таких задач:

• устранение боли;
• восстановление работы нервных корешков;
• прекращение разрушения дисков.

Для этого врач назначает медикаментозную терапию, массаж, средства физиотерапии, лечебную гимнастику. В сложных ситуациях не удается обойтись без операции.

Мнение врачей:

Остеохондроз поясничного отдела – распространенное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Врачи рекомендуют сочетать медикаментозную терапию с физическими упражнениями и физиотерапией. Основной целью лечения является устранение болевого синдрома, улучшение подвижности позвоночника и предотвращение прогрессирования заболевания. Важно помнить, что самолечение и недостаток активности могут усугубить состояние больного. Пациентам рекомендуется обратиться к специалисту для назначения индивидуальной схемы лечения, учитывающей особенности и стадию заболевания. Своевременное обращение к врачу и соблюдение его рекомендаций помогут справиться с остеохондрозом поясничного отдела и улучшить качество жизни.

https://www.youtube.com/embed/lmfGN2tztsM

Общие рекомендации

Чтобы лечение пояснично-крестцового остеохондроза было более эффективным, нужно соблюдать такие правила:

1. Избегать чересчур мягкой мебели.
2. При необходимости долго сидеть каждые 15-20 минут нужно делать разминку, менять положение ног.
3. Важно, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула.
4. Сидеть нужно прямо, стараясь не наклонять голову и не сгибать туловище.
5. Перед телевизором не стоит долго сидеть или лежать в одинаковой позе.

Как правильно сидеть за столом

Первая помощь при болях

При обострении остеохондроза обычно назначают медикаментозную терапию. Чтобы справиться с острым болевым синдромом, показано проведение блокады. Для этого применяют анестезирующие препараты – новокаин, лидокаин. Их с помощью особой иглы вводят прямо в пораженную зону.

Чтобы добиться расслабления мышечных тканей при рецидиве недуга, можно применять миорелаксанты. Эти средства вызывают блокирование нейромышечного проведения и обеспечивают расслабление мышечных тканей.

При выраженном болевом синдроме врач делает укол обезболивающего лекарства в мышечные ткани или вену. Этого может быть достаточно для улучшения состояния пациента.

https://www.youtube.com/embed/0ikZUprgOqc

Опыт других людей

Многие люди, столкнувшись с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, ищут рекомендации и схемы лечения для облегчения боли и восстановления здоровья. Одни отмечают, что физическая активность, особенно йога и пилатес, помогают укрепить мышцы спины и снять напряжение. Другие выделяют важность правильной осанки и регулярных упражнений для укрепления корсета мышц. Большинство соглашаются, что консультация с врачом и физиотерапевтом необходима для разработки индивидуальной программы лечения, включающей массаж, лечебную гимнастику и прием лекарственных препаратов. Важно помнить, что комплексный подход к лечению остеохондроза поясничного отдела дает наилучшие результаты и помогает вернуться к полноценной жизни без боли и ограничений.

Лечение поясничного остеохондроза на разных стадиях

При выборе схемы терапии необходимо учитывать стадию болезни. На начальном этапе патологии применяют местные препараты, лечебную гимнастику, массаж. В самых простых случаях может быть достаточно специального комплекса упражнений.

На второй стадии требуется более продолжительное лечение. Оно подразумевает вытяжение позвоночника, выполнение специальных упражнений, применение средств физиотерапии. Из медикаментов назначают средства, которые купируют воспаление, снимают боль, восстанавливают хрящи.

На третьей стадии лечение направлено на облегчение состояния больного. На этом этапе диск разрушен практически полностью, потому восстановить его не представляется возможным. При появлении грыжи проводят операцию. Также могут применяться гормоны и другие препараты.

На четвертой стадии применяют все возможные лекарства, которые исключают проведение операции и делают жизнь человека максимально полноценной.

https://www.youtube.com/embed/TEOmuymuiII

Рекомендации по питанию и режиму дня

При остеохондрозе нужно придерживаться принципов здорового питания. Важно включить в рацион некалорийные продукты.

Желательно, чтобы они были приготовлены на пару. К наиболее полезным продуктам стоит отнести следующее:

• свежие овощи и фрукты;
• молочные продукты;
• зелень;
• оливковое масло;
• белковая пища;
• морская рыба.

Обязательно следует есть блюда с содержанием хондропротекторов – животные хрящи, пророщенные злаковые зерна.

Немаловажное значение при остеохондрозе имеет образ жизни. Чтобы минимизировать риск прогрессирования болезни, нужно придерживаться таких правил:

• снизить нагрузку на позвоночник в положении стоя и сидя;
• правильно выбирать обувь;
• спать на ортопедическом матрасе;
• избегать резких движений в поясничной части позвоночника.

Схема терапии

Лечение должен назначать врач в зависимости от симптомов недуга и особенностей организма человека.

Медикаментозное

Лекарственные препараты помогают справиться с симптомами недуга. Чтобы уменьшить выраженность боли и купировать воспаление, применяют нестероидные противовоспалительные вещества.

К ним относят ибупрофен, кетопрофен, целекоксиб. Такие вещества выпускают в разных формах – мази, гели, растворы для инъекций, таблетки.

Для остановки разрушения хрящей показаны хондропротекторы. К ним относят артепарон, структум. Чтобы справиться неврозами и депрессивными состояниями, которые нередко сопровождают эту патологию, выписывают седативные препараты. При сильных нарушениях показаны антидепрессанты.

Гормональное

Если обычные анальгетики не дают требуемых результатов, выписывают глюкокортикостероидные гормоны. Они помогают справиться с отеком нервных тканей и уменьшают раздражение корешков костными структурами.

Однако длительное время применять такие средства не рекомендуется. Это обусловлено большим количеством противопоказаний и побочных эффектов.

Физиотерапия

Вне периода обострения патологии можно применять средства физиотерапии.

Обычно используют разные типы воздействий на рефлексогенные участки, которые отвечают за питание и кровоснабжение пораженных зон. Чаще всего назначают такие процедуры:

• иглоукалывание;
• магнитотерапия;
• холодовое или тепловое воздействие;
• электроакупунктура;
• фармакопунктура.

Массаж

Эта процедура позволяет справиться с напряжением мышечных тканей, болями, затвердениями. Начинать массаж рекомендуется в подострых стадиях. В период приступа все действия направлены на уменьшение боли.

К основным техникам, которые применяются при поясничном остеохондрозе, относят следующее:

• поглаживание;
• разминание;
• растирание;
• выжимание;
• потряхивание.

Во время проведения процедуры пациент должен лежать на животе на твердой основе. Важно следить, чтобы позвоночник во время сеанса не прогибался.

Иглоукалывание

С помощью этой методики удается справиться с мышечными спазмами и улучшить кровообращение в тканях. Чтобы справиться с остеохондрозом, оказывают воздействие на 5-7 активных точек. Проводить сеанс должен опытный невролог.

Народные средства

Современные лекарства полезны исключительно при обострении хронического заболевания. На начальном этапе болезни вполне можно применять действенные народные рецепты.

Чай и настой из травы мокрицы

Сушеную траву мокрицы следует поместить в банку и залить спиртом. Настаивать в темном месте 3 недели. Полученное средство принимать в количестве 4-6 капель. Делать это следует за 10 минут до еды.

Для приготовления полезного чая 3-4 столовых ложки сухой мокрицы нужно залить стаканом кипятка и оставить на четверть часа настаиваться. Процеженное средство принимать по четверти стакана. Это нужно делать перед едой.

Хвойные сборы

Взять 100 г почек сосны, несколько листочков шалфея и небольшую ложку пустырника. Влить 500 мл кипятка и поставить на плиту. Когда состав закипит, его нужно убрать с огня и оставить на 1,5 часа настаиваться. Употреблять в течение дня небольшими порциями.

Настойка из брусники

Взять 100 г измельченных брусничных листьев, добавить 2,5 л горячей воды и настаивать 12 часов. Готовое средство процедить, влить стакан спирта и варить 10 минут на слабом огне. Важно следить, чтобы состав не кипел. Применять 2 раза в сутки после еды.

Лечение с помощью меда

Этот продукт можно использовать для компрессов. К дополнительным компонентам относят сок редьки, березовые листья, тертый картофель.

Процедуру рекомендуется делать перед сном.

Мази

Такие средства снимают боль и усталость в пораженной области. Основой домашней мази может быть свиной, медвежий или барсучий жир.

Также можно применять сливочное масло. На основе таких продуктов можно сделать эффективную мазь, добавив имбирь и чеснок в равных пропорциях.

Ванны

Травяные ванны прекрасно расслабляют мышцы и успокаивают нервную систему. Благодаря этой процедуре удается восстановить подвижность ног и справиться с острой болью.

Хирургические методы

Оперативное вмешательство проводится довольно редко. Его назначают при неэффективности остальных видов терапии, появлении синдрома конского хвоста и компрессии нервных корешков.

Во время операции врач удаляет лишние части позвонков и дисков. Также может осуществляться фиксация позвоночника в нужном положении.

На фото позвоночник до и после операции

Прогноз

Прогноз напрямую зависит от своевременности и адекватности врачебной помощи. Полностью справиться с остеохондрозом нельзя, однако специалисты могут существенно замедлить его развитие. Для этого важно обеспечить комплексный подход.

Поясничный остеохондроз – серьезная патология, которая чревата опасными осложнениями. Чтобы минимизировать вероятность негативных последствий, важно своевременно приступать к терапии. Ее подбирает врач-невролог в зависимости от стадии недуга и особенностей организма пациента.

Советы, рекомендации и отзывы врача о лечении остеохондроза в нашем видео:

Частые вопросы

Как я вылечил поясничный остеохондроз?

Поясничный остеохондроз — это процесс патологизации костно-хрящевых структур в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба. Дистрофические процессы затрагивают не только позвоночник, но и близлежащие сосуды и нервы. Клиническая картина проявляется на фоне разрушения позвонков и развития внепозвоночного синдрома.

Какие препараты назначают при поясничном остеохондрозе?

Наиболее распространенные – «Диклофенак», «Ибупрофен», «Пироксикам».

Какие уколы назначают при остеохондрозе поясничного отдела?

Что используют для инъекций при остеохондрозе Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – диклофенак, мелоксикам, лорноксикам, целекоксиб. Эффективно снимают воспаление и боль. Глюкокортикостероиды – гидрокортизон, дексаметазон, бетаметазон и др. Активно подавляют воспалительный процесс при остеохондрозе.

Что полезно при остеохондрозе поясничного отдела?

При остеохондрозе рацион питания должен быть обогащен белками. Их количество должно составлять не менее одной трети от общего количества пищи. К главным источникам белка относится мясо, рыба, бобовые, орехи, яйца, печень трески, говяжья печень.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При остеохондрозе поясничного отдела рекомендуется вести активный образ жизни, включая регулярные физические упражнения, плавание или йогу. Это поможет укрепить мышцы спины и снять напряжение с позвоночника.

СОВЕТ №2

Для уменьшения боли и воспаления в поясничном отделе остеохондроза рекомендуется применять холодные компрессы или горячие обертывания. Однако перед началом лечения такими методами, необходимо проконсультироваться с врачом.

СОВЕТ №3

Важно поддерживать правильную осанку и избегать длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы для разминки и растяжки, чтобы предотвратить дополнительное напряжение на поясничном отделе позвоночника.