Сколиозом называют патологию соединительной ткани, способствующую одностороннему искривлению позвоночного столба. Первая степень заболевания считается самой легкой и успешно лечится благодаря современным методам терапии не только у детей, но и у взрослых. К сожалению, чем запущенней сколиоз, тем сложнее его вылечить, поэтому следует ознакомиться с причинами возникновения патологии и ее признаками.
Этиология сколиоза
Искривление позвоночника, выявленное на ранней стадии, не сопровождается сильными изменениями нервно-мышечной и соединительной ткани, поэтому лечится, намного успешней. В начальной степени сколиоз проявляется обычной сутулостью, и пациенты не спешат обращаться за врачебной помощью.
2, 3, 4 стадии отличаются ярко выраженными изменениями, которые определяются невооруженным глазом. При наклоне вперед видны искривления позвоночного столба, голова находится практически всегда в опущенном состоянии. В зависимости от локализации процесса появляется асимметрия в районе лопаток, плеч либо таза.
Мнение врачей:
Сколиоз первой степени – это начальная степень деформации позвоночника, которую пациенты часто не воспринимают всерьез. Врачи отмечают, что даже небольшое искривление позвоночника может привести к серьезным последствиям, если не принять своевременные меры. Неравномерное распределение нагрузки на позвоночник при сколиозе может вызвать боли в спине, нарушения осанки, а в дальнейшем даже привести к осложнениям в работе внутренних органов. Поэтому важно обращаться к специалистам при первых признаках сколиоза, даже если деформация кажется незначительной. Раннее выявление и комплексное лечение помогут предотвратить прогрессирование заболевания и сохранить здоровье позвоночника.
https://www.youtube.com/embed/FeTX5FeLCn0
Виды деформаций и локализация
По местоположению искривления различают поясничный, грудной, а также шейный сколиоз. Наиболее редко встречаются патологии, развивающиеся в нижней части поясничного отдела. По форме искривления выделяют несколько видов сколиоза:
- С-образный (с одной дугой искривления);
- S-образный (искривления отмечаются в двух местах);
- Z-образный (самое редкое – тройное искривление).
По внешним признакам определить первую степень заболевания достаточно сложно. Но сделать это можно при помощи рентгена. Угол отклонения от нормального положения позвоночного столба на ранней стадии составляет не более 10. Патология характеризуется легкой асимметрией (правосторонний или левосторонний сколиоз) в области лопаток и талии.
Правосторонний и левосторонний сколиоз
Причины
Сколиоз по причине возникновения может быть врожденным либо приобретенным. К искривлению позвоночника могут привести следующие аномалии развития:
- контрактуры суставов нижних конечностей;
- укорочение одной ноги;
- вывих бедра (врожденный);
- ДЦП;
- полиомиелит;
- остеопороз;
- возрастные изменения;
- различные травмы.
Однако, помимо перечисленных физических причин существует множество факторов, способствующих развитию заболевания. Ниже приведены наиболее распространенные из них.
https://www.youtube.com/embed/384-iQXn9Cg
Опыт других людей
Сколиоз первой степени, хоть и является начальной степенью деформации позвоночника, часто остается незамеченным и игнорируется людьми. Многие считают, что легкое искривление позвоночника не требует серьезного внимания, но на самом деле это неправильное мнение. Люди, столкнувшиеся с первыми признаками сколиоза, часто отмечают появление болей в спине, усталость и даже дыхательные проблемы. Отсутствие своевременного лечения может привести к усугублению деформации и развитию более серьезных осложнений. Поэтому важно обращаться к специалистам при первых признаках сколиоза, чтобы предотвратить его прогрессирование и сохранить здоровую осанку.
Провоцирующие факторы
К причинам развития приобретенного искривления позвоночника относят неполноценное, несбалансированное питание с уменьшенным количеством необходимых для жизни витаминов. Чрезмерные физические нагрузки, виды спорта, подразумевающие несимметричные движения.
В детском и подростковом возрасте спровоцировать развитие заболевание может неправильная осанка при длительном сидении за уроками. Ношение тяжелых портфелей или рюкзаков на одном плече. Также к развитию сколиоза могут привести слишком мягкие матрасы и неудобные подушки.
https://www.youtube.com/embed/QGXw7P3HU64
Признаки и симптомы первой степени
Односторонний сколиоз 1 степени проявляется сутулостью, быстрой утомляемостью. Иногда появляются боли в области спины. Также отмечается небольшая несимметричность в расположении лопаток, плеч, сосков.
Сколиоз поясничного отдела определить сложнее. Иногда он проявляется неодинаковым расположением крестцовых ямок, но в большинстве случаев его диагностируют только после рентгенографического исследования.
Помимо рентгенографии возможно потребуется проведение КТ либо МРТ для более точного определения степени изменений. Также для диагностики применяется специальный прибор сколиозометр.
На фото сколиоз 1 степени на рентгеновском снимке
Способы лечения
После того как диагноз сколиоз установлен, врач выдаст направление пациенту на прохождение курса лечебной физкультуры и массажа. Также доктор даст рекомендации, касающиеся образа жизни и ежедневной активности.
Общие рекомендации, нужно ли лечить?
Разумеется, проводить терапию начальной стадии сколиоза нужно обязательно. Игнорирование проблемы может привести к усугублению состояния пациента и спровоцировать целый букет новых заболеваний.
После постановки диагноза, прежде всего, необходимо пересмотреть режим дня, а также ежедневный рацион.
Правильное питание, разумная физическая активность – первые шаги на пути к выздоровлению. Помимо этого необходим постоянный контроль за осанкой, а также правильно обустроенное спальное место: матрас должен быть жестким, а подушка – невысокой, желательно ортопедической.
Массаж
Курс массажа при сколиозе первой степени помогает расслабить чрезмерно напряженные мышцы, что способствует возвращению позвоночного столба в начальное положение.
Массаж спины при искривлении позвоночника устраняет имеющийся дисбаланс, развившийся из-за неравномерного напряжения мускулов, а также положительно влияет на состояние суставов, вязок и общий обмен веществ.
Проводить курсы лечебного массажа при сколиозе рекомендуется каждые полгода. Таким образом, можно избавиться от неприятной проблемы и предупредить ее появление.
Гимнастика
С неравномерным напряжением мышц спины, которое провоцирует развитие искривления позвоночника, можно справиться при помощи ежедневной гимнастики. Специально-разработанная врачами асимметричная физическая нагрузка позволяет расслабить одни мышцы и усилить работу других.
При сколиозе лечебная гимнастика направлена на выполнение следующих задач:
- укрепление мышечного каркаса;
- устранение тонуса;
- исправление осанки;
- уменьшение угла искривления;
- снижение нагрузки на позвоночник.
Благодаря ежедневным упражнениям значительно улучшается координация движений, повышается переносимость физических нагрузок. Помимо этого усиливается обмен веществ, повышаются защитные функции организма.
Плаванье, йога, пилатес, тренажеры
Помочь в борьбе со сколиозом могут и некоторые виды спорта. Только при этом необходимо соблюдать важное правило: нагрузки на позвоночник должны быть равномерными и симметричными.
- Плаванье считается универсальным видом спорта, способствующим восстановлению всего организма. Регулярные занятия в бассейне помогут при начальных стадиях сколиоза, окажут общий оздоровительный эффект на сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы.
- Йога либо пилатес прекрасно подходят для домашнего лечения при первых признаках искривления позвоночника. Эти техники позволяют развить гибкость, укрепить мышечный корсет.
- Тренажерный зал также показан пациентам, имеющим слабые мышцы спины. Профессиональные тренажеры помогут справиться с патологией, главное при этом избегать подъема тяжестей.
- Верховая езда – уникальный вид спорта, который используют в качестве терапии многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Движения лошади производят эффект массажа дисков позвоночника, что позволяет ускорить выздоровление.
- Упражнения на турниках. При сколиозе первой степени показаны: вис на перекладине, подтягивания.
Простые упражнения для лечения сколиоза первой степени
Ванны
При сколиозе первой степени большой вклад в лечение приносят целебные ванны. Многие из них можно делать в домашних условиях, например, ванны с добавлением морской соли. Такие процедуры способствуют расслаблению мышц и общему оздоровлению организма.
В условиях бальнеолечебниц, либо санаториев для лечения подобных искривлений применяют йодобромные и хлоридно-натриевые ванны. Не меньший эффект достигается при грязелечении.
Коррекция осанки с помощью ортопедических средств
При первой степени сколиоза ортопедические устройства обычно не назначаются. Их ношение необходимо, когда заболевание переходит в тяжелую форму. Но иногда в качестве профилактической меры доктора рекомендовать поддерживающие корсеты. Они помогают поддерживать позвоночник в правильном положении.
Что будет, если не лечить сколиоз первой степени?
Искривление позвоночника на начальной стадии опасно прогрессированием заболевания. Первая степень сколиоза хорошо поддается консервативному лечению, а вот в запущенных формах часто требуется хирургическое вмешательство.
Отсутствие должного лечения может привести даже к инвалидности. Более 50% пациентов, у которых диагностирована 4 степень сколиоза в поясничном отделе – нетрудоспособны, и нуждаются в постоянном уходе.
Как определить степень сколиоза в домашних условиях, смотрите в нашем видео:
Профилактика
Как видно, сколиоз на начальной стадии можно вылечить, но гораздо лучше просто не допускать его развития. Для этого доктора рекомендуют соблюдать следующие правила:
- Сидеть и стоять следует так, чтобы вес на обе стороны тела распределялся равномерно.
- Тяжелые сумки и рюкзаки необходимо носить попеременно то на оном плече, то на другом, чтобы избежать перекоса.
- Для профилактики сколиоза следует как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом или хотя бы делать утреннюю зарядку.
- Для спального места нужно подобрать жесткий матрас, который будет поддерживать позвоночник в нормальном положении.
- При сидячей работе рекомендовано делать небольшие перерывы, чтобы размять застоявшиеся мышцы.
Как правильно оборудовать рабочее место для профилактики сколиоза
Прогноз
Прогноз при искривлении позвоночника первой степени наиболее благоприятный. Выздоровление наступает в более чем 90% случаев, при своевременном обращении к врачу. С такой патологией берут в армию и МВД. При прогрессировании заболевания вероятность развития осложнений становится более высокой.
Частые вопросы
Можно ли выпрямить сколиоз 1 степени?
Исторически вариантами лечения идиопатического сколиоза подростков (наиболее распространенной формы сколиоза) являются упражнения, корсетирование и хирургическое лечение. Сочетание ЛФК и корсетирования имеют доказательную базу эффективности при лечении сколиоза 1 степени и сколиоза 2 степени.
Как выглядит человек со сколиозом 1 степени?
При взгляде фронтально сколиоз первой степени проявляется как наклон спины в сторону. Легкая асимметрия едва заметна. При сколиозе в грудном отделе груди отмечается небольшая асимметрия лопаток – одна над другой, при локализации в поясничном отделе – асимметрия таза, талия плохо выражена.
Что нельзя делать со сколиозом 1 степени?
Не «застывать» в одной позе – ни сидя, ни стоя, не носить тяжелое в одной руке. Избегать падений, травм, не нагружать чрезмерно хребет, офисным работникам необходимо перерываться на разминку, не делать резких круговых движений, Ещё
Какой степени сколиоз самый плохой?
4 степень Угол сколиотической дуги больше 40° – это уже инвалидность и существенное снижение качества жизни. Помимо выраженной асимметрии туловища, искажения формы позвоночника и грудины, отмечается смещение внутренних органов с нарушением их работы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Не игнорируйте регулярные посещения врача-ортопеда для профилактики и контроля сколиоза первой степени. Раннее выявление и начало лечения помогут предотвратить прогрессирование деформации позвоночника.
СОВЕТ №2
Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного пребывания в неправильном положении (например, сутулость за компьютером). Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц спины также могут помочь в поддержании здоровой спины.
СОВЕТ №3
Изучите специальные методики физической терапии для сколиоза первой степени. Они могут помочь улучшить положение позвоночника, укрепить мышцы спины и предотвратить возможные осложнения.
