Скованность в суставах: основные причины, что делать, как лечить

Скованность в суставах – достаточно распространенное явление, которое может проявиться буквально в любом возрасте. Причем в одних случаях это может быть просто признаком неправильно оборудованного рабочего или спального места, а в других – симптомом заболевания.

Соответственно самолечение и игнорирование состояния при таком проявлении являются неуместными.

Что происходит в организме

Сама по себе скованность в суставах является тугоподвижностью в области суставных сочленений, которая не связана с болевым синдромом.

То есть больной в целом испытывает недостаток смазочного вещества, которое и обеспечивает плавное скольжение поверхностей хрящей. Чаще всего такое состояние отмечается в крупных суставах, а также в пальцах рук и позвоночнике.

Скованность присутствует наиболее часто в утренние часы сразу после пробуждения. Это говорит о длительном сохранении статичной позы, что и ведет к нарушению смазки. Такое состояние при отсутствии заболеваний обычно не несет угрозы и проходит самостоятельно в течение получаса, то есть пока человек не «расходится».

Если же присутствуют другие симптомы и проявления, то это уже говорит о наличии патологических процессов, способных не просто ухудшить функциональность конкретного сочленения, но и создать условия для развития осложнений.

Важно! Скованность в суставах нередко наблюдается у полных людей. Причем это также не обязательно является признаком заболевания. Чаще всего это результат гиподинамии, то есть минимальной двигательной активности.

Мнение врачей:

Скованность в суставах может быть вызвана различными причинами, такими как травмы, воспалительные процессы, возрастные изменения или заболевания суставов. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и определения причины скованности. Врачи рекомендуют проводить комплексное лечение, включающее физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж, а также при необходимости применение лекарственных препаратов. Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить подвижность и снизить риск обострений. Важно следить за весом, избегать перегрузок и поддерживать здоровый образ жизни.

https://www.youtube.com/embed/mZTf-NM10lk

Причины скованности суставов

Как уже говорилось ранее, скованность в суставах иногда является достаточно обыденным явлением результата отсутствия двигательной активности. Но часто этот признак проявляется в начале развития ряда патологий. Причем симптоматика проявляется даже у детей.

Бурсит

Бурситы по своей сути – это воспалительный процесс, локализованный в суставных сумках.

Такое состояние достаточно сложно игнорировать, так как кроме скованности суставов в целом в течение дня также присутствуют покраснение области, отечность и достаточно интенсивные боли, которые усиливаются в движении.

Провоцируется заболевание обычно либо травмами, либо инфекциями, либо обменными нарушениями в организме. Это три наиболее распространенных фактора. Соответственно терапия должна вестись с уклоном на конкретную причину.

Бурсит локтевого сустава

https://www.youtube.com/embed/vU4-m0planw

Опыт других людей

Скованность в суставах – проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно с возрастом или при наличии заболеваний суставов. Основные причины этого состояния могут быть разнообразны: от воспалительных процессов до травм и износа хрящей. Для предотвращения скованности важно вести активный образ жизни, укреплять мышцы и следить за весом. Лечение включает в себя физическую терапию, лекарства для снятия воспаления и боли, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно обращаться к врачу при первых признаках скованности, чтобы избежать осложнений и сохранить подвижность суставов на долгие годы.

Артрит

Артрит – это воспаление суставов, при котором проявляются не только тугоподвижность, но также отеки, боль, покраснение и локальное повышение температуры. Наиболее часто проявляется болезнь после инфекционных патологий и проявляется в области крупных суставов. В более мелких такое состояние наблюдается обычно при чрезмерных нагрузках и травматизации.

Артрит колена

https://www.youtube.com/embed/LlixBNfR7ts

Псориаз

Псориаз считается аутоиммунной патологией, при которой поражаются кожные покровы. Примерно на четверть случаев приходится и проявление артрита. При такой патологии иммунные клетки атакуют собственные ткани и поражают суставные поверхности. В итоге проявляется воспаление с соответствующей симптоматикой псориатического артрита.

Важно! Псориатический артрит нечасто, но может протекать без кожных проявлений. А потому важно своевременно проводить диагностику и лечение.

Псориатический артрит

Волчанка

Волчанка – системная патология, при которой поражаются различные системы органов, а также ОДА. При этом проявляется скованность в суставах, отечность в месте воспаления, болевой синдром, покраснение кожных покровов. Преимущественно затрагиваются мелкие суставы на руках, включая пальцы.

Красная волчанка

Подагра

Подагра – это заболевание, которое связывают с обменом веществ. При нарушении такового на суставах начинают откладываться кристаллы мочевой кислоты.

Это снижает функциональность связочного аппарата, а также травмирует его, ухудшает состояние суставных поверхностей. Подобное заболевание обычно проявляется после нарушения диеты.

Симптоматику при подагре игнорировать достаточно сложно, так как воспаление, болевой синдром, отеки проявляются максимально интенсивно.

Но, как правило, они проходят самостоятельно за пару недель. При этом отсутствие лечения и диетотерапии способно существенно сказаться на состоянии суставного сочленения в будущем.

Подагра

Болезнь Бехтерева

Болезнь Бехтерева проявляется в первую очередь в области позвоночного столба, провоцируя скованность в суставах, а также постепенно распространяясь по нисходящей. Такая патология типична для молодых людей. Больные испытывают скованность достаточно длительный период после сна. Причем в ряде ситуаций без специального комплекса упражнений не обойтись.

Болезнь Бехтерева

Синовит

Синовит является воспалительной патологией синовиальной сумки, поражающей синовиальную жидкость. В итоге нарушается ее структура, что приводит к изменению физико-химических свойств ее состава. В итоге суставы недополучают или получают в избытке смазку, которая не способна создать условия для нормального скольжения поверхностей.

Синовит суставов

Межпозвонковый остеоартроз

Это дегенеративная патология, которая поражает элементы позвоночного столба. такое состояние более типично для людей зрелого возраста и старше. Помимо скованности присутствуют также боли тупого и умеренного типа, звуки вроде щелчков и хруста при движении и так далее. При воспалении межпозвонковый остеоартроз способен давать симптоматику, схожую с обострением остеохондроза.

Остеоартроз

Синдром Рейтера

Синдромом рейтера называют реактивный артрит, который проявился на фоне или после инфекционных поражений мочеполовой системы. Соответственно поражаются крупные суставы, наиболее близкие к очагу инфекции – тазобедренные, коленные. Проявляется болью, тугоподвижностью, скованностью движений и иными симптомами воспалительного процесса.

Синдром Рейтера

Другие причины

Если говорить о других причинах, то к таковым можно отнести:

Естественно, что скованность в суставах типична для людей пожилого возраста, у которых смазочный материал плохо и скудно вырабатывается организмом, что существенно затрудняет движения.

Что делать

В случае проявления скованности по утрам в единичном варианте в первую очередь рекомендуется восстановить нормальную выработку синовиальной жидкости. Делается это обычно с помощью зарядки или гимнастического комплекса или народных средств.

Если же на лицо признаки воспаления, то требуется консультация врача и обследование. Обычно могут назначаться следующие лекарства:

В особо тяжелых случаях может возникнуть необходимость в операции. В таком случаи врачи оценивают потенциальные риски, а также эффективность предварительно опробованной консервативной терапии, которая обычно состоит из ЛФК, медикаментов,

физиотерапии

.

Когда нужно обращаться к врачу

К врачу нужно обращаться, если наблюдаются следующие симптомы:

• Покраснение области, где наблюдается скованность;
• Если сустав лишился своей подвижности или имеет ее в минимальной амплитуде;
• Если присутствует боль;
• Если есть отек;
• Если была недавно перенесена травма;
• Если есть заболевания системного типа.

Эти факторы обычно говорят о том, что требуется адекватное и качественное лечение, направленное не только на симптоматику, но также и на источник патологических процессов.

Чем опасно состояние

Существует ряд вариантов развития событий, которыми перечисленные ранее патологии могут окончиться:

• Практически все заболевания без терапии способны привести к инвалидности с утратой трудоспособности, а в ряде ситуаций – и самообслуживания;
• Инфекционные заболевания способны не только ухудшить работу сочленения, но также и повлиять на организм в целом;
• Некоторые состояния, как, например, при остеомиелите, способны даже привести к летальному исходу;
• Большая часть патологий при прогрессировании ведет к разрушению, деформации или перерождению суставных тканей.

То есть такие факторы в первую очередь должны повлиять на больного, если у него обнаружилось хотя бы два симптома, которые обладают интенсивностью, систематичностью, длительностью проявлений.

Прогноз

Прогнозы при скованности в суставах зачастую относительно отрицательные. То есть болезнь способна ухудшить состояние больного, но только при условии отсутствия нормального лечения и сохранения условий и факторов развития.

В таком случае заболевание становится хроническим либо вызывает ряд осложнений. при проведении соответствующего лечения в большинстве случаев если даже и не наступает полное выздоровление, то наблюдается длительная ремиссия.

Частые вопросы

Почему бывает скованность в суставах?

Скованность суставов обычно вызвана: отсутствием движений в суставе в течение длительного времени, например, при наложении гипса или шины, различными типами артрита, зажившей травмой сустава (например, растяжением связок).

Чем убрать скованность в теле?

Прием лекарственных препаратов, мануальная терапия, внутримышечные или внутривенные инъекции, инъекционные блокады, внутрисуставные уколы и инъекции, рефлексотерапия, массаж, физиотерапевтические процедуры, Ещё

Как избавиться от чувства скованности?

Осознание и признание своих чувств и эмоций. Проведение релаксационных упражнений и медитации. Регулярное физическое упражнение. Изучение и применение техник управления стрессом. Обращение за поддержкой к друзьям и близким. Получение профессиональной помощи от психолога или психотерапевта.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте активный образ жизни: регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, что снизит риск их скованности.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль: употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, особенно витамином D и кальцием для здоровья костей и суставов.

СОВЕТ №3

Поддерживайте нормальный вес: избыточный вес негативно сказывается на суставах, поэтому старайтесь поддерживать здоровый вес для предотвращения скованности.