Судороги у пожилых: причины, симптомы, методы лечения, прогноз

Судороги довольно часто возникают в пожилом возрасте и могут быть связаны с разными факторами. Чтобы устранить нарушение, необходимо точно определить причины появления проблем. Для этого нужно своевременно обратиться к доктору и пройти комплексное диагностическое обследование.

Что происходит в организме

Под судорогами понимают внезапное сокращение мышц. Оно протекает в виде приступов и сопровождается интенсивной болью. Этот симптом может присутствовать от пары секунд до нескольких минут.

Спазмы поражают почти все скелетные мышцы. Обычно страдают ткани, которые участвуют в движении разных суставов.

Прежде всего страдают ноги – обычно бедра и икры. Также судороги нередко поражают ступни, руки, грудную клетку, живот.

В пожилом возрасте фебрильные спазмы часто проявляются в виде небольшого тика или подергивания, которое через несколько секунд затихает. Однако обычно судороги присутствует долгое время и сопровождаются

болевыми ощущениями

.

Мнение врачей:

Судороги у пожилых людей могут быть вызваны различными причинами, включая недостаток минералов, утомление мышц, неврологические нарушения или побочные эффекты лекарств. Симптомы судорог могут проявляться в виде резкого сокращения мышц, боли и ощущения онемения. Для лечения судорог у пожилых важно выявить основное заболевание, провести комплексное обследование и подобрать индивидуальный подход. Лечение может включать прием препаратов, физиотерапию, массаж и регулярные упражнения для укрепления мышц. Прогноз зависит от основного заболевания и своевременности начала лечения. Важно обратиться к врачу при первых признаках судорог для предотвращения осложнений и улучшения качества жизни пожилых пациентов.

https://www.youtube.com/embed/EktfH2Mw-KA

Причины

К возникновению ночных судорог в пожилом возрасте приводит немало факторов. Чтобы устранить нарушение, необходимо установить причины его появления.

Как возникают судороги

Патологии

Спазмы обычно наблюдаются у людей, имеющих следующие патологии:

https://www.youtube.com/embed/NJcGZVUooms

Опыт других людей

Судороги у пожилых людей могут быть вызваны различными причинами, такими как недостаток кальция и магния, утомление мышц, нервные расстройства или даже побочные эффекты от принимаемых лекарств. Симптомы судорог могут проявляться в виде резкой боли и не контролируемых сокращений мышц. Для лечения рекомендуется увеличить потребление кальция и магния, выполнять упражнения расслабления и медитации, а также проконсультироваться с врачом для коррекции лекарственной терапии. Прогноз зависит от основного заболевания, вызвавшего судороги, но при правильном подходе к лечению они могут быть успешно контролируемы.

Причины судорог икр у пожилых

К судорогам часто приводят возрастные процессы. Спазмы в икрах обусловлены следующими изменениями:

1. Нарушение кровообращения в ногах. В такой ситуации есть риск появления застоя крови, что вызывает формирование бляшек и тромбов.
2. Снижение активности. Это вызывает ослабление мышц. Потому специалисты советуют делать зарядку даже в пожилом возрасте.
3. Снижение объема жидкости в ногах. Это приводит к укорочению конечностей.
4. Применение некоторых препаратов. Лекарства, которые используют пожилые люди для лечения других патологий, могут стать причиной спазмов мышечных тканей.
5. Нарушение метаболизма. Это провоцирует дефицит витаминов и минералов в организме. Чтобы избежать появления спазмов, необходимо включить в меню продукты с кальцием и магнием. Также обязательно нужно получать витамин D.
6. Повышенные эмоциональные нагрузки у мужчин и женщин. При постоянном нервном напряжении нередко наблюдается непроизвольное сокращение мышц.
7. Высокая или низкая температура в комнате. Также появление ночных судорог может быть связано с неудобным положением во сне.

https://www.youtube.com/embed/4NO0GrfhgVM

Пальцев ног

Судороги в пальцах могут быть связаны со следующими факторами:

1. Ношение тесной или некомфортной обуви. Выбор моделей на полразмера меньше положенного нередко вызывает судороги.
2. Артриты и артрозы. Если в пальцах возникает выраженный болевой синдром и снижается их чувствительность, нужно немедленно обратиться к врачу. Такие симптомы свидетельствуют о серьезных нарушениях.
3. Дефицит глюкозы. Нехватка этого вещества создает угрозу для жизни.

Симптомы и проявления

Судороги в 40-50 летнем возрасте могут сопровождаться следующими проявлениями:

• приступы интенсивной боли;
• твердость мышц в области спазма;
• покалывания;
• снижение чувствительности;
• отечность;
• помутнение в глазах.

Если, помимо судорог, у человека наблюдаются обморочные состояния, это часто свидетельствует о развитии

эпилепсии

.

На фото признаки судороги ноги

Первая помощь

В отдельных ситуациях мышечные ткани сводит так сильно, что у пациента развивается болевой шок. Выраженный дискомфорт может продолжаться 20 минут. При уменьшении боли на поверхности кожи появляется воспаление. В этой ситуации у человека нарушается сон, возникает серьезный дискомфорт.

Чтобы улучшить свое состояние, можно предпринять следующее:

1. Аккуратно пошевелить пораженной конечностью, после чего растереть сведенный участок.
2. Приложить к ноге теплый компресс. Он способствует быстрому расслаблению мышечных тканей.
3. Если возникают судороги ног, нужно сразу встать на пораженную конечность и немного походить. Лучше всего делать это босиком.
4. При отсутствии эффекта от теплого компресса выполняют растирание кубиком льда.

Лечение

При систематическом появлении судорог нужно сразу обратиться к врачу. Специалист назначит необходимые лекарственные средства и процедуры. Обычно терапия включает такие элементы:

• устранение причин неприятных ощущений – нарушения кровотока, проблем с обменными процессами, гормонального дисбаланса;
• коррекция питания;
• отказ от вредных привычек;
• использование компрессионных чулок или применение эластичного бинта;
• нормализация веса;
• массаж мышц икр и стоп;
• применение легких седативных препаратов перед сном.

Народные средства

Домашние рецепты можно применять при редком появлении спазмов и отсутствии выраженных болевых ощущений. Перед началом самостоятельной терапии обязательно нужно обследоваться. При отсутствии серьезных патологий можно применять народные рецепты.

Чтобы справиться со спазмами мышц, необходимо смазывать стопы лимонным соком и надевать носки. Процедуру проводят каждый день утром и вечером. Общий курс терапии должен длиться 2 недели.

Во время спазма пораженный участок следует растирать горчичным маслом. Также полезным средством при этом нарушении считается полынь. Для приготовления целебного настоя нужно наполнить растением банку емкостью 1 л, залить кипятком и настаивать 3 недели. Полученным средством растирать пораженные участки. Это нужно делать на ночь.

Диета

Чтобы чувствовать себя нормально, пожилым людям нужно обратить внимание на свой рацион. Сбалансированное питание помогает пополнить дефицит микроэлементов. В ежедневном меню должны быть следующие продукты:

• зелень;
• гречка и овсянка;
• свежие фрукты и овощи;
• растительные масла;
• орехи;
• сухофрукты;
• молочные продукты;
• морская рыба.

Медикаментозно

Если появление судорог обусловлено варикозом, нужно применять специальные лекарственные средства. К ним относятся детралекс, флебодиа, венорус. Также применяют особые мази – тромблесс, троксевазин.

При развитии болезни беспокойных ног показаны дофаминергические средства, бензодиазепины, седативные лекарства.

Большое значение имеет определение содержания микроэлементов в крови. Нехватку магния помогают пополнить такие средства, как магнерот, магне В6, магнелис. Если выявлен дефицит калия, применяют аспаркам и панангин.

Гимнастика

Гимнастику можно использовать в терапевтических и профилактических целях. Физические упражнения отличаются простотой и подходят всем людям. Их вполне можно делать дома. Благодаря систематическим занятиям удастся быстро справиться с судорогами.

Для начала следует взять небольшую подставку и поместить ее под ноги. Стопы должны находиться параллельно, а носки – прижаты к подставке. Пятками необходимо дотягиваться до пола.

В такой позе рекомендуется зафиксироваться на 10-15 секунд. Упражнение следует повторить несколько раз. Затем нужно сесть на пол, вытянуть ноги и потянуть на себя носочки. Подняться, опереться руками на стенку и встать на носки. После этого резко вернуться в обратное положение.

Также можно походить по полу босиком на внутренней и наружной стороне стопы. Это нужно делать в течение 2 минут.

При частых и интенсивных судорогах назначать лечебные нагрузки должен исключительно врач. Комплекс упражнений зависит от самочувствия пациента. Если после занятий возникает болевой синдром, лучше сделать массаж. При систематическом выполнении лечебных упражнений удастся справиться с напряжением в мышечных тканях и предотвратить последующие приступы.

Упражнения от судорог

Профилактика

Чтобы избежать появления приступов, нужно придерживаться таких советов:

1. Выбирать комфортную обувь.
2. Контролировать массу тела.
3. Спать в шерстяных носках.
4. Делать теплые ванночки для ног. Они помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Для этого подойдут настои лекарственных растений – ромашки, одуванчика.
5. Выполнять массаж ног. Это нужно делать перед сном.
6. Исключить вредные привычки.

Упражнения для профилактики судорог

Прогноз

На прогноз влияет причина возникновения судорог и степень тяжести проблемы. Если нарушение обусловлено нехваткой витаминов и микроэлементов, справиться с ним довольно просто. При наличии сложных заболеваний нужно приложить усилия для достижения устойчивой ремиссии.

Судороги у пожилых людей возникают довольно часто и провоцируют выраженный дискомфорт. Чтобы устранить нарушение, необходимо своевременно обратиться к врачу и пройти детальное обследование. Это поможет установить причины дискомфорта и подобрать адекватное лечение.

О причинах судорогах, смотрите  нашем видео:

Частые вопросы

Как снять судороги у пожилого человека?

Чтобы помощь пожилому человеку, переживающему мышечный спазм, нужно разминать мышцы, если боль мешает ему делать это самостоятельно. Онемевшую мышцу можно уколоть швейной иголкой или булавкой, предварительно продезинфицировав их спиртосодержащим раствором или обдав кипятком.

Почему судороги у пожилых людей?

Причины судорог ног у пожилых людей Основной причиной ночных судорог в ступнях ног у мужчин и женщин после 60 является нарушение обменных процессов и дефицит электролитов: калия, магния, кальция, натрия. Метаболические сбои также провоцирует нехватка витаминов D и В6.

Что хорошо помогает при судорогах?

Если свело мышцу судорогой, сознательно расслабить ее будет невозможно. Единственный способ – применить физическое усилие: выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение.

Что не хватает в организме при судорогах?

Если в организм поступает недостаточно кальция, калия, натрия, магния, нарушается водно-солевой баланс и взаимодействие положительных и отрицательных частиц. Возникают неконтролируемые реакции, заставляющие мышцы сокращаться. Спазмы часто ощущаются в икрах, бедрах, ступнях, кистях рук.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При возникновении судорог у пожилых, важно обратиться к врачу для выявления причины и определения наиболее эффективного метода лечения.

СОВЕТ №2

Для предотвращения судорог рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые калием и магнием, такие как бананы, орехи, сушеные фрукты, зеленые овощи.

СОВЕТ №3

Помимо лекарственной терапии, полезно заниматься физическими упражнениями, расслабляющими тело и улучшающими кровообращение, что может снизить риск возникновения судорог.