Нормальная кожа – достаточно редкое явление, которое можно наблюдать у практически полностью здоровых людей. Но несмотря на всеобщее мнение, что о ней заботиться не нужно, этот тезис является в корне неверным. Отсутствие проблем в данный период времени, вовсе не означает, что их не будет в будущем.
Что же нужно знать об уходе за нормальной кожей как снаружи, так и изнутри?
Особенности такой кожи
Нормальная кожа, как уже говорилось ранее, достаточно редкое явление. Она отличается своим внешним видом:
По сути, она самостоятельно способна себя защитить как снаружи, так и изнутри. Также изнутри в достаточном объеме поступают увлажняющие и питающие компоненты. Именно поэтому многие считают, что в уходе такие покровы не нуждаются.
Также для нормальной кожи характерно самообновление. Внешний слой регулярно отшелушивается, а на его месте появляются новые покровы. Соответственно все виды необходимых веществ находятся в идеальном балансе. Собственно в этом и кроется главное отличие от других типов кожи – она менее уязвима к внешним воздействиям.
Мнение врачей:
При уходе за нормальной кожей важно следовать простым, но эффективным правилам. Врачи рекомендуют использовать мягкие очищающие средства, которые не нарушат естественный баланс кожи. Утром и вечером достаточно применять очищающий гель или молочко, а затем тоник для увлажнения и сужения пор. Важным шагом является увлажнение кожи с помощью легкого увлажняющего крема, который поможет сохранить ее мягкой и упругой. Не забывайте о защите от солнца, даже в пасмурную погоду. Регулярный пилинг поможет избавиться от ороговевших клеток и стимулирует обновление кожи. Врачи советуют также обращать внимание на состав косметики, предпочитая натуральные компоненты без агрессивных добавок. Следуя этим простым рекомендациям, можно поддерживать здоровье и красоту нормальной кожи на долгие годы.
https://www.youtube.com/embed/dX_Dfwjchs8
Правила ежедневного ухода
Но даже несмотря на отсутствие внешних проблем, такое состояние не будет вечным. Рано или поздно начнутся процессы старения (которые берут свое начало примерно в возрасте 25 лет). А потому при наличии правильного ухода можно отодвинуть их проявление на неопределенный срок. Состоит ежедневный уход за нормальной кожей из ряда этапов.
Очищение
Очищение может проводиться в зависимости от того, пользуется ли женщина макияжем или нет, а также от условий, в которых она пребывает ежедневно. Потому применяется в обязательном порядке:
- Утреннее умывание. Производится обязательно водой комнатной температуры. В идеале это должна быть мягкая негазированная минеральная, талая или просто отфильтрованная вода. Она тонизирует кожу и поможет проснуться.
- Вечернее умывание. В данном случае нужно применять нещелочные мягкие средства, например, пенку или мыло с нейтральным рН. Первое, естественно, предпочтительнее, так как у мыла более агрессивное действие. Но и мылом нужно пользоваться каждые 2-3 дня.
- Демакияж. При наличии макияжа снимать его нужно в несколько этапов. Сперва нужно смять его специальным молочком или сливками (косметическими). Далее лучше провести вечернее умывание с применением соответствующего косметического средства или мыла. Последним наносится ночной крем.
Это три вида очищения, которые применяются ежедневно. Если говорить о более радикальных методах, то при нормальной коже их применяют крайне редко и только в качестве профилактики. В основном это пилинги химического или абразивного типа.
- Читайте также:
https://www.youtube.com/embed/UPljBkhvwiU
Опыт других людей
Уход за нормальной кожей считается одним из самых простых, но важных этапов в регулярном уходе за собой. Люди, использующие специальные средства для ухода за нормальной кожей, отмечают, что она становится более увлажненной, упругой и сияющей. Обычно такой уход состоит из нескольких основных этапов: очищение кожи с использованием геля или пенки, тонизирование для восстановления pH баланса, увлажнение с помощью крема или сыворотки, а также защита от вредных воздействий солнца с помощью солнцезащитного средства. Важно выбирать продукты, подходящие именно для вашего типа кожи, чтобы достичь наилучших результатов.
Тонизирование
Тонизирование кожи – важный элемент в каждодневном уходе. Это помогает поддерживать увлажненность, упругость и здоровый цвет лица на необходимом уровне. Для этого применяются обычно всевозможные тоники для нормальной кожи. в них присутствуют настоит трав – мята, петрушка, зеленый чай, календула и так далее. Но есть и другой вариант – применение косметического льда. Вот наиболее распространенные варианты тонизирования покровов:
- Тонирующими средствами можно пользоваться после умывания, причем в вечернее время. При необходимости можно применять их распыляющим методом поверх макияжа. По такому принципу построено использование термальной воды. Хорошо ее применять в жару и в холод, когда кожа испытывает наибольший стресс.
- Настои можно сделать самостоятельно. Обычно любая подходящая трава заваривается в объеме 1-2ст.л. на 1,5-2 стакана кипятка. Настаивают около получаса, после процеживается и охлаждается. Таким средством смачивается ватный диск и кожа протирается аккуратными движениями, чтобы не перерастягивать. Хранить состав нужно в холодильнике до 5 дней.
- Если взять настой, приготовленный по вышеуказанному методу, то можно разлить его в формочки или пакетики для льда, после чего поместить в морозилку. Когда жидкость застынет, достается один кусочек и им протирается лицо вдоль массажных линий и в области акупунктурных точек. Хранить лед можно до 5 месяцев, но лучше периодически делать новый.
Таким образом кожа приводится в тонус и активно вырабатывает необходимые вещества. Кроме того, это своеобразное воздействие позволяет укрепить сосуды в тканях.
https://www.youtube.com/embed/Uh6G-BUDxo4
Увлажнение
Увлажнение обычно применяется в качестве утренне-дневного средства. Легкий дневной крем будет вполне достаточной мерой воздействия в данном контексте.
Наносится он под косметику с утра. Им же можно заменить питание в зимнее время, нанося на ночь. Можно вместо крема применять увлажняющее молочко или травяной лосьон. Специальные крема применяют исключительно по необходимости, если после умывания присутствует ощущение стянутости.
Питание кожи
Питание кожи происходит как изнутри, но поступает оно вместе с едой и принимаемыми витаминами, а также снаружи. Если говорить о косметических средствах, то крема такого типа применяются только после 25 лет, когда процессы выработки коллагена постепенно притормаживаются.
До и после этого рубежа актуально будет использовать маски, которые используют раз-два за неделю. Делать их можно самостоятельно из доступных ингредиентов, а также применять уже готовые или салонные.
Защита
Если говорить о защите кожных покровов, то она должна выполняться регулярно при каждом выходе на улицу.
- В летнее время применяются средства с UF-фильтрами, что предотвратить преждевременное фотостарение.
- В зимнее и осеннее время используются специальные защитные крема от ветра и мороза (но начинать нужно еще с осени). Если погода просто ветреная, то достаточно использования просто дневного увлажняющего крема, предотвращающего пересушивание.
Уход за нормальной кожей 25+ и много универсальных продуктов — видео ниже:
Особенности питания при нормальной коже
При нормальной коже важно соблюдать несколько правил нормального рациона:
- 2-3 раза в неделю нужно включать в рацион морепродукты или морскую рыбу – тунец, лосось, скумбрию и так далее. Речная тоже подойдет, но принесет несколько меньше пользы.
- Обязательно в рационе должны каждый день присутствовать растительные масла – оливковое, льняное, подсолнечное.
- Питание должно быть основано на сезонных фруктах и овощах, а также большом количестве зелени.
- Красное вино и зеленый чай являются натуральными антиоксидантами. Но в отношении вина стоит оговорить, что принимать его нужно не больше 1-2 бокалов в сутки.
- Обязательно употребляются 1,5-2л чистой воды (не чаи, кофе, кефиры и бульоны, а конкретно вода). Можно использовать мягкую минералку без газов.
В остальном просто придерживайтесь правильного питания (можно использовать детокс диету, пить коктейли и чаи), практикуйте детокс-йогу — и кожа останется в отличном состоянии на длительный период времени.
Косметологические процедуры при НК
Косметологические процедуры при нормальной коже в целом не являются обязательными до 25 лет. После 25 уже можно обратить внимание на такие манипуляции, как:
Причем такое воздействие должно носить профилактический характер или покровы ответят резким ухудшением своего состояния. если говорить о косметике, то она должна полностью соответствовать типу кожи и возрасту. В таком случае удастся достаточно долгое время избегать проблем с покровами.
Частые вопросы
Какой уход нужен для нормального типа кожи?
Любая кожа нуждается в оптимальных объемах влаги, чтобы не проявлялись шелушения, сухость, преждевременные морщины. А для этого ее нужно своевременно увлажнять. Даже нормальной коже необходимо двухразовое увлажнение за день (утром и вечером). С утра, как проснетесь, можете использовать увлажняющий крем.
Что нужно делать для нормальной кожи?
Пейте больше воды. Старайтесь питаться правильно. Не трогайте лицо руками в течение дня. Уберите волосы с лица. Не пересушивайте кожу. С осторожностью пользуйтесь скрабами. Используйте губку для умывания. Используйте кубик льда для тонизирования.
Что входит в основной уход за кожей?
В уходе за кожей очень важно следовать нескольким основным шагам: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца. В уходе за кожей очень важно следовать нескольким основным шагам: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца.
Что входит в базовый уход за кожей?
Базовый уход за кожей, как бы просто, на первый взгляд, это ни звучало – это тщательно продуманная система косметических средств, каждое из которых выполняет определенную функцию. Так, средства делятся на очищающие, тонизирующие, увлажняющие, защитные, восстанавливающие и пр.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Подбирайте средства для ухода, учитывая особенности вашей кожи: даже при нормальном типе кожи, она может быть чувствительной к определенным компонентам, поэтому важно выбирать косметику, которая не вызовет раздражения.
СОВЕТ №2
Не забывайте про увлажнение: даже нормальная кожа нуждается в увлажнении, поэтому выбирайте средства, которые помогут поддерживать оптимальный уровень влаги в коже.
СОВЕТ №3
Уделяйте внимание защите от солнца: даже при нормальной коже ультрафиолет может нанести вред, поэтому используйте средства с SPF, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи и другие проблемы.
