Запоры после родов у мамочек при грудном вскармливании: чем лечить?

Запор при ГВ после родов – достаточно распространенное явление. Обычно причиной дефекационных задержек выступают родовые травмы. Еще больше работу кишечника нарушает неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Констипация при грудном вскармливании считается достаточно распространенной и опасной для малыша проблемой, поэтому подобные состояния надо устранять при первых признаках появления.

Причины запоров после родов при грудном вскармливании

Запором называют процесс, при котором дефекации отсутствуют в течение 2-3 и более дней, либо сопровождаются выраженными болезненными ощущениями по причине слишком жесткого кала. У мамочек, кормящих малышей, после родов запоры возникают по различным причинам.

• Разрез промежности при естественном родоразрешении. При попытке опорожнить кишечник пациентка испытывает невыносимые боли, поэтому сдерживает дефекацию, что приводит к каловым застоям.
• Послеродовой геморрой тоже нередко становится причиной задержки дефекации.
• Послеродовая усталость, когда у пациентки нет возможности полноценно выспаться.
• Родоразрешение путем кесарева сечения.
• Психологическая боязнь натуживания после родоразрешения.
• Психоэмоциональный стресс после родов, обусловленный принятием для себя новой роли матери.
• Ослабление мышечных тканей брюшного пресса.
• Дегидратация или обезвоживание на фоне активной лактации и недостаточного потребления жидкости.
• Увеличение размеров маточного тела, когда орган долго сокращается до прежних размеров и своими тканями сдавливает кишечник.
• Неправильный рацион в комплексе с пониженной активностью, злоупотребление жирными, сладкими, солеными или острыми блюдами.
• Послеродовое изменение гормонального фона.

Мнение врачей:

Запоры после родов у мамочек при грудном вскармливании могут быть вызваны различными факторами, такими как изменения в гормональном фоне, стресс, недостаток жидкости и питательных веществ. Врачи рекомендуют в первую очередь скорректировать рацион, включив больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и пить больше воды. Также полезно включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как отруби или семена льна. Важно избегать переедания и употребления пищи, способствующей запорам, такой как жирная и жареная пища. В случае, если изменения в рационе не приносят ожидаемого результата, следует обратиться к врачу для назначения безопасных препаратов, совместимых с грудным вскармливанием.

https://www.youtube.com/embed/tD8uGEcqgts

После кесарева

После оперативного родоразрешения у пациенток имеется немало проблем, нежели у мамочек, родивших естественным способом. Одно из послеродовых осложнений – пищеварительные расстройства. Органы ЖКТ системы работают с нарушениями, доставляя мамочке массу болезненного дискомфорта.

В целом причины

запоров

после кесарева аналогичны таковым после естественного родоразрешения, о чем уже указывалось выше. Кроме того,

спастические запоры

могут обуславливаться естественным страхом пациентки, что при натуживании у нее могут разойтись швы. Также запоры могут возникнуть по причине изменения расположения кишечника.

Виды

Запоры у новоиспеченных мамочек подразделяются на анатомические и спастические.

• Анатомические запоры возникают вследствие оперативного родоразрешения. Риск такого запора повышается, если мамочка питается неправильно при ГВ. В результате мышечный тонус падает, провоцируя констипацию.
• Спастические запоры возникают вследствие переутомления на нервной почве. У многих пациенток после родоразрешения возникает эмоциональное потрясение, которое и вызывает дефекационные затруднения.

https://www.youtube.com/embed/6guZ3S2ouzs

Опыт других людей

После родов у мамочек, особенно при грудном вскармливании, часто возникают проблемы с запорами. Многие женщины отмечают, что это может быть очень неприятным и болезненным состоянием. Для лечения запоров важно соблюдать правильный режим питания, включая в рацион больше овощей, фруктов и клетчатки. Также полезно употреблять больше воды и заниматься физическими упражнениями. Некоторым мамочкам помогают натуральные средства, такие как сушеные фрукты, оливковое масло или йогурт с пробиотиками. Важно обратиться к врачу для назначения безопасного лечения, учитывая особенности организма после родов и период грудного вскармливания.

Лечебные действия

При возникновении запоров при лактации после родов необходимо срочно принимать меры по устранению недуга. Если самостоятельно с помощью диеты решить проблему не получилось, то нужно обратиться к специалисту. Лечение необходимо, потому как в организм через кишечник проникают токсины из разлагающихся каловых масс.

Если мамочка постоянно испытывает кишечный дискомфорт, болезненные ощущения в животе и отсутствия аппетита, что характерно для запоров, то лактация и вовсе может прекратиться. Поэтому задержку дефекации новоиспеченным мамочкам пускать на самотек нельзя.

https://www.youtube.com/embed/_v7L2YvVvOk

Диета

Как правило, для устранения запоров у кормящих пациенток бывает достаточно наладить рацион. Сбалансированное питание считается залогом успешного ГВ, отличного состояния малыша и самой пациентки. Нужно исключить все солености и жареное, газировки и копченое, сдобу и острые блюда. Мучное и сладости нужно строго ограничить.

Фрукты и овощные культуры нужно кушать только после термообработки вроде запекания, варки на пару или в кипятке, тушения. Сырые овощи усваиваются гораздо дольше, усложняя дефекационные процессы. Да и на организм крохи такая пища влияет не лучшим образом, вызывая аллергические реакции, колики или отравление.

Медикаменты

Если диетотерапия не помогает, то прибегают к медикаментозным препаратам. Далеко не все слабительные можно принимать кормящим пациенткам, поэтому самостоятельно назначать себе какие-либо препараты нельзя, предоставьте это специалисту.

Наиболее безопасными для таких пациенток считаются:

1. Фортранс (Форлакс) – сыпучий порошок с макроголом в качестве действующего компонента. Препарат помогает увеличить объем кала и разжижить его, что активирует дефекационные позывы. Принимать средство нужно по пакетику в сутки, разведя порошок литром воды.
2. Дюфалак (Нормазе, Порталак) – сироп на основе лактулозы. Препарат активирует перистальтику кишечных стенок, размягчает каловые комки и выводит токсические вещества.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, то мамочка может себе позволить прием препаратов вроде Бисакодила, Доктор Тайсс, Регулакса или Гуталакса. Превышать дозировку нельзя, как и использовать данные препараты

против запоров

слишком часто, поскольку кишечник привыкает к такой стимуляции и самостоятельно функционировать уже ленится.

Свечи

Простым и эффективным решением в борьбе с запорами при лактации после родов будут ректальные суппозитории:

1. Глицерин (Глицелакс) – это самый лучший вариант лечения констипации после кесарева. Эти свечки стимулируют перистальтические кишечные функции и разжижают кал. Дефекация после применения глицериновых суппозиториев происходит мягко и безболезненно.
2. Кальциолакс и Ферролакс – суппозитории вызывают повышение углекислого газа в кишке, что помогает эффективно устранить констипацию спастического типа.
3. Облепиховые свечи – натуральный препарат, безопасный при лактации, особенно полезен при анальных трещинах и геморрое.

Свечи нужно вводить в анус раз в сутки после утреннего приема пищи. Если переборщить с дозировкой, можно спровоцировать развитие диареи, что тоже крайне нежелательно при ГВ.

Физические упражнения

В послеродовой период интенсивные физические нагрузки пациенткам противопоказаны, но активный образ жизни вести никто не запрещал. Мамочкам рекомендуется больше гулять пешком. А если нет противопоказаний, то делать по утрам гимнастику.

Такие упражнения положительно воздействуют на состояние пациентки. Делать гимнастику нужно натощак, перед этим выпив стакан воды. Сначала нужно делать легкие элементы, постепенно переходя на более сложные упражнения.

Полезно выполнять скручивания, подъемы таза из положения лежа на спине, а также упражнения ножницы и велосипед, кошка.

Народные средства

В помощь мамочкам придутся и народные средства. Они расслабят кишечник, не влияя при этом на качество молока или интенсивность лактации.

• Травяной настой. В равных частях смешивают анисовые плоды, мяту, ромашку, корневище валерианы, земляничные и крапивные листики. Большую ложку смеси засыпают в термос, туда же заливают кипяток (0,2 л). Заваривают в течение 2 часов. Полученный напиток принимают в 2 приема. Данный состав рекомендован при лечении спастической задержки дефекации.
• Отвар крыжовника. Ложку ягод заливают 0,2 л вскипевшей воды и заваривают в течение четверти часа. Затем ягоды высыпают в кипящую воду и варят в течение 7 минут. Отвар фильтруют и принимают после остывания по ½ стакана 2-4 р/д.
• Инжир. Ягоды мелко нарезают. Две больших ложки сырья заливают водой или молоком 0,2 л, доводят до кипения и томят на самом маленьком огне в течение 20 минут. Принимать лекарство нужно по большой ложке по 4-5 р/д, кишечник начнет работать «по часам».
• Крайне полезны при запорах семена укропа, которые заливают вскипевшей водой, настаивают, фильтруют и принимают понемногу в течение дня.
• Одинаковые части тмина, аниса и фенхеля перемешивают и отмеряют большую ложку смеси на 0,2 л кипятка. Заваривают смесь в термосе, настаивают 2 часа. Полученное количество лекарственного настоя выпивают в 3 приема в течение дня.
• Полезен при запорах чернослив. Вяленую сливу настаивают в кипятке некоторое время, а потом пьют жидкость, желательно перед едой несколько раз в сутки.

Некоторые пациентки стесняются идти со столь деликатной проблемой к доктору, пытаясь решить проблему самостоятельно. Если проблема все же разрешается, то это замечательно. Гораздо хуже, если констипация усугубляется.

Если после коррекции рациона, применения суппозиторий и активного образа жизни стул не нормализуется, то нужно срочно бежать к доктору. Особенно тревожными симптомами, требующими срочного врачебного вмешательства, считаются неустранимые болезненные ощущения в абдоминальной области, дефекацию реже раза в 4 суток, анальные кровотечения.

Задержка дефекации может указывать на спайки, опухолевые процессы или непроходимость кишки. Поэтому своевременная помощь врача в решении подобной проблемы крайне важна.

Частые вопросы

Как лечить запор у кормящей мамы?

Если есть проблема запоров, следует избегать употребления свежего хлеба и других хлебобулочных изделий. В рацион кормящей мамы нужно обязательно включить первые блюда: овощные супы, супы на втором бульоне. Режим питания крайне важен для кормящей матери. Это главный способ борьбы с запорами.

Какое слабительное можно при грудном вскармливании?

Форлакс® можно применять в период лактации (грудного вскармливания). В экспериментальных исследованиях на животных показано, что макрогол 4000 не обладает тератогенным эффектом.

Как пить Дюфалак при кормлении грудью?

Суточную дозу препарата Дюфалак для Мамы и Малыша можно принимать однократно или разделить на два приема. Через несколько дней от начала лечения начальная доза может быть скорректирована до поддерживающей дозы в зависимости от терапевтического эффекта. Для развития лечебного эффекта может потребоваться 2-3 дня.

Как размягчить каловые массы в домашних условиях?

Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте больше воды. Грудное вскармливание требует дополнительного употребления жидкости, чтобы избежать запоров. Употребляйте не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №2

Обогатите свой рацион клетчаткой. Употребляйте больше фруктов, овощей, злаков и бобовых, чтобы улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры.

СОВЕТ №3

Добавьте в рацион продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт или кефир. Пробиотики помогут восстановить здоровую микрофлору кишечника и бороться с запорами.