Как курение сказывается на сердечно-сосудистой системе человека

Курение табака уже не просто вредная привычка – Всемирная организация здравоохранения называет его глобальной табачной эпидемией. Рак, диабет, хронические болезни легких и сердечно-сосудистые патологии – все это страшные последствия обычной затяжки. По оценкам ВОЗ, именно сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте в списке смертельных болезней курильщиков.

Влияние курения на сердце и сосуды

Мировая статистика уверяет – каждая сигарета сокращает продолжительность жизни на 10-15 минут. А химики объясняют – табачный дым, попадая в организм, проникает в ткани за полминуты. За это время в кровь всасываются все вредные табачные вещества – никотин и ядовитые смолы, угарный газ (моноксид углерода), частички ацетона, кадмия, аммония и др.

Организм испытывает сильнейший стресс, и мозг мгновенно посылает команду в надпочечники, где происходит выработка гормонов стресса – адреналина и кортизола. Эффект у этих веществ похожий – они заставляют сердце работать с удвоенной скоростью, тем самым вызывая спазм кровеносных сосудов и повышая кровяное давление. Но если всплеск адреналина в крови обычно быстро утихает и уровень гормона возвращается в норму, то с кортизолом все не так просто.

Если кортизол чувствует, что стресс еще не прошел, он остается на стабильно повышенном уровне. Это значит, что сердце продолжает работать на износ, сосуды не расслабляются, а миокард (сердечная мышца) постепенно увеличивается, чтобы справляться с такой нагрузкой.

Одновременно в дело вступает угарный газ – его молекулы намного быстрее соединяются с гемоглобином, чем кислород, и перекрывают доступ кислорода к сердцу и сосудам человека. Спазмы сосудов и кислородное голодание усиливают образование вредного холестерина, который откладываются на сосудистых стенках и образует жировые бляшки.

Мнение врачей:

Курение негативно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, увеличивая риск развития сердечных заболеваний. Врачи отмечают, что табачный дым содержит вредные вещества, которые вызывают сужение сосудов и повышение артериального давления. Это ухудшает кровоснабжение сердца, увеличивает нагрузку на орган, что может привести к развитию ишемической болезни сердца, аритмии, инфаркта. Кроме того, курение способствует образованию холестериновых бляшек в сосудах, что увеличивает риск тромбообразования и возникновения инсультов. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют избегать курения для поддержания здоровья сердца и сосудов.

https://www.youtube.com/embed/fEZ-rEAk1TQ

Последствия курения

Курение вызывает два опаснейших сердечно-сосудистых недуга – ишемическую болезнь сердца (ИБС) и атеросклероз. Все остальные заболевания – осложнения этих диагнозов.

К последствиям ИБС относят:

• остановку сердца (внезапная коронарная смерть);
• инфаркт миокарда;
• аритмию;
• постинфарктный кардиосклероз;
• сердечную недостаточность;
• стенокардию.

Атеросклероз в перспективе способен привести к инсульту, аневризме брюшной аорты, нарушениям кровообращения в других артериях организма.

На видео воздействие никотина на сердечно-сосудистую систему:

Ишемическая болезнь сердца

При ишемии коронарные сердечные сосуды не могут обеспечить полноценное кровоснабжение миокарда, и сердечная мышца начинает постепенно разрушаться. Происходит это из-за того, что организм не способен обеспечить полноценный объем кислорода для нормальной сердечной работы.

Основных факторов развития ИБС три – это курение (угарный газ лишает организм кислорода), гипертония (кислород не может проходить через узкие артерии) и атеросклероз (забитые бляшки сосуды тоже не способны пропускать кислород). А поскольку никотин – одна из причин развития гипертонии и атеросклероза, то ИБС сегодня остается типичной болезней курильщиков.

В 1976-1982 годах американские ученые провели масштабный эксперимент в медицинских учреждениях страны. Участниками стали 119 тысяч медсестер от 30 до 55 лет без диагноза ИБС. 30% из них курили.

К концу исследования выяснилось, что в половине случаев развившейся

ишемии

были виноваты сигареты. Среди женщин, куривших более 25 сигарет в день, табачный яд стал виновником смерти от ИБС в 80% случаев.

А недавно Институт медицины США опубликовал еще более шокирующую статистику – при пассивном курении сигаретный дым повышает риск развития ИБС на 25-30%.

https://www.youtube.com/embed/DeYZZUoj4Og

Опыт других людей

Курение имеет разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему человека, что подтверждают исследования и медицинская статистика. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов, повышают давление и уровень холестерина в крови. Это увеличивает риск развития атеросклероза, тромбозов, инфаркта и инсульта. Люди, страдающие от курения, часто испытывают одышку, усталость, боли в груди. Они подвержены раннему старению сосудов и сердца, что ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно осознать, что курение не только портит качество жизни, но и угрожает здоровью сердца и сосудов, что делает его одной из главных причин преждевременной смертности.

Инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда – это тяжелая форма ИБС, при которой поврежденный участок миокарда постепенно отмирает (происходит некроз). На сегодняшний день инфаркт миокарда в нашей стране – причина смерти около 65% населения.

Всемирная организация здравоохранения в конце XX века запустила большой исследовательский проект MONICA. Исследовались истории болезней обычных людей от 33 до 64 лет, эксперимент охватил 21 страну. Выяснилось, что риск несмертельного инфаркта среди молодых людей до 40 лет в 5 раз выше, чем у курильщиков. Причем у женщин эти показатели немного выше.

Другое масштабное исследование, уже в США, доказало, что возможность повторного сердечного приступа у активных курильщиков возрастает в 1,5 раза. А смерть от инфаркта у курящих людей возникает в 2,5 раза чаще, чем у ярых противников сигарет.

Как курение влияет на сердце?

Гипертоническая болезнь

Всего лишь одна выкуренная сигарета обеспечивает спазм сосудов на 20-30 минут. А если «принимать» по пачке в день, сосуды просто не получают передышку и не могут вернуться в нормальное состояние.

Когда сосудистый просвет уменьшается, нагрузка на сердце резко возрастает – ему приходится преодолевать сопротивление сжатых артерий и при этом работать, прокачивая нужный объем крови. В результате пульс учащается на 10-20 ударов в минуту, а сердечный ритм убыстряется в 4 раза.

Добавляется и опасный эффект табачного дыма – никотиновые яды разрушают клеточные стенки, ухудшают усвоение микро- и макроэлементов, из-за чего сосуды становятся хрупкими и теряют гибкость. Усиливается образование жировых холестериновых бляшек, а из-за высокого давления в сосудах эти бляшки практически впечатываются в стенки и еще больше сокращают просвет в артериях.

Хотя повышение давления является одним из первых последствий выкуренной сигареты, некоторые медики не считают, что гипертензия – это главное осложнение табачной зависимости. Но признают – если у человека есть генетическая предрасположенность, риск развития гипертонии при курении усиливается в разы. А вместе с ней – атеросклероза, тромбофлебита и других сосудистых патологий.

Замедление кровотока

Замедленный кровоток при курении тоже является одним из типичных синдромов. Обычно нарушения кровотока сопровождаются спазмами сосудов и жировыми отложениями в артериях – узкие сосуды просто не способны перегонять тот же объем крови, что и в здоровом состоянии.

Иногда у курильщиков диагностируется так называемый коронарный синдром. В этом случае кровь движется медленно, но патологических изменений сосудов не наблюдается.

Замедление кровотока опасно не само по себе, а своими последствиями. Если кровь медленно идет по сосудам, она не успевает донести до сердца нужный объем кислорода и полезных веществ. Недостаточный кровоток в миокарде ведет к ишемической болезни сердца, а кислородное голодание миокарда чревато инфарктом.

Профилактика

Единственный способ избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы, связанных с влиянием никотина,  – это бросить курить. Такой вывод лежит на поверхности, и медики в этом вопросе единодушны. Многочисленные исследования подтверждают эту гипотезу.

Крупное исследование в Нидерландах показало, что срок жизни до появления сердечно-сосудистых патологий намного выше у сторонников жизни без никотина. У мужчин на 6,22 года, у женщин на 4,93 года, чем у курильщиков.

Американские врачи убеждают, что отказаться от никотина никогда не поздно – у бросивших курить уже через 15 лет риски развития сердечно-сосудистых заболеваний снижаются до уровня тех людей, кто никогда не брал в рот сигарету.

Если же полностью забыть о сигаретах невозможно, надо хотя бы сократить их ежедневное количество.

Обязательно поддерживать сердце и сосуды простейшими способами:

• здоровое питание (отказаться от жирного, сладкого, копченого, чтобы не провоцировать рост холестерина);
• постоянная двигательная активность (небольшая зарядка по утрам, лестница вместо лифта);
• кардиотренировки для повышения притока кислорода к сердцу (прогулки на природе и в парке, велосипед, плавание);
• правильный режим дня и полноценный сон;
• прием витаминов и антиоксидантов (особенно витамины В, С, фолиевая кислота и Е).

Но есть важный нюанс – антиоксиданты помогают поддержать здоровье сосудов и сердечной мышцы только в одном случае – если полностью отказаться от сигарет или сократить их до минимума. В результате финского эксперимента, где исследовалось влияние бета-каротина и витамина Е на организм заядлых курильщиков, было установлено, что никакой существенной профилактики сердечных приступов от витаминов попросту нет. Поэтому главное условие здоровья сердца и сосудов – ваша личная борьба с глобальной табачной эпидемией.

Частые вопросы

Какие проблемы с сердцем от курения?

У курильщиков гораздо чаще, чем у некурящих развивается атеросклероз сосудов, артериальная гипертензия, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца и нередко – инфаркт миокарда. Все эти болезни – прямой путь к сердечной недостаточности. Уже в самой фразе “хроническая недостаточность” заложено объяснение этой патологии.

Почему болит сердце когда куришь?

Боли в сердце после курения Ответов, как правило, два: стенокардия или инфаркт миокарда. Недостаточное кровообращение в сердечной мышце, вызванное курением становится причиной ишемической болезни сердца, проявляющейся в виде стенокардии или инфаркта.

Что происходит с давлением при курении?

При регулярном курении развивается стойкая артериальная гипертензия при котором повышается давление крови выше 140/90 мм рт. Ст. Попадая в кровь с табачным дымом, никотин сужает кровеносные сосуды, повышая тем самым артериальное давление.

Как влияет никотин на аритмию?

Установлено, что в результате действия НИКОТИНА: . Повышается уровень артериального давления, что может привести к развитию артериальной гипертонии (АГ) или прогрессированию имеющейся АГ. Повышается свертываемость крови и увеличивается риск тромбообразования в сосудах.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Лучший способ защитить свою сердечно-сосудистую систему от вредного воздействия курения – это бросить курить. Помните, что даже небольшое количество сигарет в день увеличивает риск сердечных заболеваний.

СОВЕТ №2

Если вам трудно сразу бросить курить, попробуйте постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет. Этот подход может помочь вам успешно избавиться от вредной привычки.

СОВЕТ №3

Помимо отказа от курения, важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, контролировать вес и регулярно проходить медицинские обследования.