При остеохондрозе массаж следует выполнять для приведения в тонус мышц и улучшения кровообращения. В случаях, когда необходимые питательные вещества при не поступают в нужном количестве к костным структурам из-за нарушенного обмена веществ, позвоночник и межпозвоночные диски начинают разрушаться, вызывая сильную боль. Именно лечебный массаж в данной ситуации благотворно отразиться на здоровье костей.
Лечебное воздействие
Назначаемый врачом массаж при любом виде заболевания должен проводиться специалистом, который имеет опыт его выполнения и владеет разными техниками проведения процедуры.
Самолечение может нанести вред здоровью и ускорить процесс разрушения костных структур. Только специалист будет знать, в какой позе и с применением какой техники в каждом конкретном случае массируется тело.
Например, при работе с воротниковой зоной больному следует сидеть или лежать.
Массаж в медицине применяется достаточно давно. Сегодня он эффективно помогает в лечении остеохондроза. Его нельзя отнести к основному курсу терапии, но при комплексном подходе пациент гораздо быстрее идет на поправку. Применяемая методика зависит от места локализации заболевания и степени его развития. Основными способами воздействия являются:
- Поглаживания
- Разминания
- Постукивания
- Вибрации
- Растирания
Любая техника выполнения массажа постоянно совершенствуется и позволяет больному на себе ощутить положительную динамику восстановления. Вероятность выздоровления приближается с каждым сеансом.
Мнение врачей:
При остеохондрозе важно правильно подходить к проведению массажа. Врачи рекомендуют использовать различные техники, такие как классический, точечный и лимфодренажный массаж. Классический массаж способствует улучшению кровообращения и снятию мышечного напряжения, что может облегчить боль при остеохондрозе. Точечный массаж направлен на работу с определенными точками, что помогает снять спазмы и улучшить общее состояние. Лимфодренажный массаж способствует оттоку лишней жидкости и токсинов, что помогает уменьшить отечность и улучшить общее самочувствие. Правильно выполненный массаж при остеохондрозе может улучшить подвижность позвоночника, снизить боль и способствовать быстрому восстановлению. Однако перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать подходящий тип массажа для конкретного случая.
https://www.youtube.com/embed/melO5X1FN7g
Особенности массажа при остеохондрозе
Есть определенные условия, при которых проведение процедуры становится возможным или невозможным. Массаж нельзя делать при сильных болях.
Пациенту следует дождаться пока обострение пройдет и только после этого оказывать воздействие на больные костные структуры.
Перед назначением курса врач должен ознакомиться со списком всех имеющихся у больного заболеваний, так как некоторые из них могут стать противопоказанием к проведению подобных манипуляций.
Массаж при остеохондрозе следует посещать только по назначению, соблюдая продолжительность каждого сеанса и не нарушая общего их количества.
Минимально придется пройти 7 сеансов, каждый из которых длится порядка одного часа.
Перед началом процедуры следует сказать специалисту об имеющихся болях, указать место их локализации. Наличие воспалительных процессов требует особой методики проведения. Массаж обязательно должен быть дополнен лечебной физкультурой и медикаментозным курсом.
Рекомендации по проведению процедуры
Есть несколько правил, которые пациент должен помнить и соблюдать:
- Посещать процедуру строго по назначению
- Следовать всем врачебным рекомендациям
- Пройти весь курс от начала и до конца
- Сообщать массажисту об имеющихся болях и при необходимости переносить сеанс
- Выдерживать весь сеанс массажа
- Сообщить врачу об имеющихся противопоказаниях, если такие есть
Во время сеанса следует максимально расслабиться. Наиболее подходящую технику выполнения специалист определяет самостоятельно, указав вам на то, какое положение тела следует принять.
https://www.youtube.com/embed/5osZx6m_87Q
Опыт других людей
Массаж при остеохондрозе считается эффективным методом облегчения боли и улучшения общего состояния позвоночника. Люди, которые опробовали различные виды массажа, отмечают его положительное влияние на здоровье. Основные техники массажа при остеохондрозе включают круговые движения, растирания и легкие постукивания. Эти приемы способствуют улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и уменьшению воспаления. Регулярные сеансы массажа помогают укрепить мышцы спины, улучшить подвижность суставов и снизить риск обострений остеохондроза. Важно помнить, что для достижения максимальной пользы от массажа необходимо обращаться к опытному специалисту, который подберет подходящие техники и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Польза процедуры
После приема медикаментов массаж при лечении остеохондроза занимает второе место. Его выполнение направлено на расслабление корешков спинного мозга и кровеносных сосудов, что позволяет избавиться от возникающей асимметрии мышц.
Процедура эффективно справляется с болью, убирает спазмы и помогает избежать рубцевания тканей. С помощью массажа при остеохондрозе можно:
- Уменьшить создаваемое деформированными структурами позвоночника давление
- Восстановить двигательное функционирование позвонков
- Улучшить процесс кровоснабжения
- Замедлить процесс разрушения тканей
- Нормализовать циркуляцию лимфы по спинным мышцам
- Снять отек и воспаление
- Восстановить тонус атрофированных мышц
- Избавить больного от боли и спазмов
После лечебного массажа восстанавливается чувствительность тканей и безболезненная подвижность суставов. Позвоночный столб укрепляется, снижается риск смещения позвонков.
Весь комплекс лечения остеохондроза направлен на предотвращение распространения дегенеративных процессов на здоровые участки. Массаж, ЛФК и
гимнастика
при необходимости могут назначаться в профилактических целях.
https://www.youtube.com/embed/i6-0r4ruenc
Как правильно выполнять
В зависимости от зоны массажирования пациенту следует прилечь на живот или занять положение сидя. Мышцы шейно-воротниковой зоны должны быть расслаблены, голову следует наклонить немного вперед. Сначала производятся поглаживающие движения от затылка к спине, а затем к плечам и боковой части шеи. Далее специалист с особой осторожностью выполняет продольные вижимания.
Далее следует размять шейные мышцы. Они захватываются пальцами и поочередно перебираются. Обязательно обрабатывается область вдоль позвоночного столба с небольшими отходами вбок. Если движения массажиста причиняют пациенту боль, то следует ослабить силу нажатий. Количество повторений и последовательность выполняемых воздействий индивидуальны для каждого пациента. Также может сокращаться продолжительность сеанса массажа.
Техники выполнения
Выделяют несколько методик проведения лечебной процедуры при остеохондрозе:
- Точечная
- Медовая
- Тайская
- Классическая
- Баночная
Также с помощью массажа можно оказывать воздействие на внутренние органы через нервные окончания, повышая чувствительность здоровых тканей. Поведение процедуры направлено на восстановление всех жизненно важных систем в организме.
Точечная
Точечный массаж называют еще акупрессурой. Пациент может выполнять его даже самостоятельно, массажируя биологически активные зоны тела, которые располагаются на конечностях, спине и мочках ушей. Такая техника применяется при сильных болях. Ее суть заключается в раздражении «правильных» точек.
Надавливание в необходимой области производится средним или указательным пальцем. На одну точку достаточно оказывать воздействие не более 5 минут. С течением времени интенсивность производимых нажатий следует увеличивать.
Появление боли или
онемение кожи
может свидетельствовать о неправильном выполнении массажа.
Медовая
Особенность этого вида массажа заключается в том, что, работая с телом пациента, специалист наносит на руки мед и прижимает их. После они с силой отрываются от массируемого участка. Такая методика улучшает кровообращение, способствует питанию тканей и избавляет от воспаления.
Тайская
Применение тайской техники целесообразно после устранения боли медикаментозными средствами. Процедура выполняется в щадящем режиме и позволяет избежать обострения. Начинают тайский массаж с поглаживаний. Процедура должна не только расслабить больного, но и оказать нужный лечебный эффект.
Классическая
Массаж от остеохондроза в классическом исполнении проводят и на здоровых участках тела, который примыкают к пораженным областям. Во время процедуры производятся следующие виды воздействия:
- Разминание
- Встряхивание
- Движение с сопротивлением
- Поглаживание
- Поколачивание
- Растирание
Подобный массаж избавляет от болевого синдрома, улучшает работоспособность мышц и предотвращает прогрессирование заболевания.
Баночная
Массаж, выполненный по этой технике, обладает рассасывающим действием. положительная динамика в лечении достигается за счет согревания и вакуумного всасывания кожи под банку. Для выполнения процедуры:
- Стеклянные или медицинские пластиковые банки нагревают и ставят на пораженные участки
- Непрерывными, но плавными движениями емкости следует передвигать по спине сверху вниз от позвоночника по линиям между ребер
Процедура длится порядка 15 минут. Повторять ее следует через день или ежедневно. После такого массажа рекомендуется минут 30 полежать расслабленным, укутавшись в одеяло.
На фото техника баночного массажа
Противопоказания
Массаж при лечении остеохондроза можно назначать не всем пациентам. Процедура имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:
В каждом случае врач индивидуально разбирает ситуацию пациента. Если польза от массажа оценивается выше возможных рисков, то процедура проводится. Она может быть сокращена по продолжительности или выполняться более щадящей техникой.
Отзывы и прогноз
При остеохондрозе посещение массажных сеансов позволяет облегчить самочувствие и ускорить процесс выздоровления. Как самостоятельный вид лечения процедура не рассматривается. Она применяется в комплексе с лечебной гимнастикой и медикаментами. Излечить остеохондроз массаж не способен, зато значительно облегчает самочувствие больных. Облегчения они испытывают уже после первых посещений.
Прогноз при правильном выполнении массажных процедур для здоровья организма весьма благоприятен. Идет не только укрепление мышц и восстановление нормальной работы костных структур, но и оказывается положительное воздействие на другие органы и системы.
Как правильно делать массаж при остеохондрозе, смотрите в нашем видео:
Частые вопросы
Как правильно делать массаж от остеохондроза?
Сначала делают поглаживающие движения от угла лопаток к шее, затем массируют плечи, используя при этом поглаживающие, выжимающие и растирающие движения. По необходимости проводится массаж передней поверхности груди. Следующий этап – массаж шеи при помощи поглаживаний.
Сколько по времени должен длиться массаж при остеохондрозе?
В среднем времени на массаж уходит 30-40 минут в зависимости от индивидуальных особенностей. За это время прорабатывается проблемная зона и остальные части спины, влияющие на функционирование всего позвоночного столба.
Можно ли использовать массажер при остеохондрозе?
При регулярном использовании ускоряется клеточный метаболизм, нервная система нормализуется. Массажер шеи и плеч с согревающим эффектом особенно эффективен при начальных стадиях остеохондроза.
Какие процедуры полезны при остеохондрозе?
Электротерапия (электрофорез, диадинамометрия, амплипульстерапия), магнитотерапия, лазеротерапия, ультрафонофорез, амплипульстерапия.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа при остеохондрозе обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по массажу, чтобы убедиться, что выбранная техника подходит именно для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Изучите различные виды массажа, такие как шведский, точечный, лимфодренажный, и выберите тот, который будет наиболее эффективен и безопасен для вашего случая остеохондроза.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои ощущения во время массажа: если появляется боль или дискомфорт, немедленно сообщите об этом массажисту и прекратите процедуру.
