Процесс старения организма является многоплановым, изменения происходят во всех клетках, что в первую очередь отражается на состоянии кожных покровов. Хроностарение (не путать с фотостарением) представляет собой проявление возрастных изменений в верхнем слое эпидермиса, которые сопровождаются изменением внешнего вида кожи, появлением на ней морщин, изменением пигментации. Это явление следует считать нормальным последствием воздействия времени на человека, однако сегодня существуют методы, позволяющие приостановить процесс старения кожи, более длительное время сохранить ее привлекательный внешний вид.
Что такое хроностарение кожи
Являясь естественным процессом старения, проявляющееся в изменениях состояния кожных покровов, хроностарение вызывает негативные эмоции у человека, и стремление его сохранить молодость и красоту кожи следует считать нормальным. На кожу в процесс старения в большей степени влияют внешние факторы, чем генетические. Это обусловлено повышенной чувствительностью кожи к изменениям температуры и влажности, наличию внутренних заболеваний организма, механическим воздействиям. Выполняя барьерную функцию и защищая внутренние органы от негативно действия окружающей среды, кожа получает большее количество воздействий, вследствие чего меняются ее характеристики и внешний вид.
Причины, которые воздействуют на внешний слой эпидермиса, могут различаться по следующим показателям:
Эти причины при длительном воздействии ухудшают качества кожи, приводя к потере ее эластичности, упругости, появлению морщин и складок. Также ухудшается цвет кожи, ее текстура, понижается тургор.
Виды старения
Мнение врачей:
Хроностарение кожи – это естественный процесс старения, вызванный временем и генетическими факторами. Врачи отмечают, что особенности проявления хроностарения кожи включают потерю упругости, появление морщин, пигментации и сухости. Симптоматика хроностарения может проявляться по-разному у разных людей, в зависимости от образа жизни, генетики и воздействия внешних факторов, таких как ультрафиолетовые лучи и стресс. Врачи подчеркивают, что для борьбы с хроностарением кожи важно использовать солнцезащитные средства, увлажняющие кремы, антиоксиданты и профессиональные процедуры ухода за кожей. Вовремя начатое комплексное воздействие поможет замедлить процесс старения и сохранить кожу молодой и здоровой.
https://www.youtube.com/embed/21Gi1-1ang0
Как проявляет себя
В зависимости от степени восприимчивости кожных покровов к воздействиям внешнего и внутреннего характера изменения их характеристик могут меняться в разной степени. Наиболее частыми признаками данного состояния кожи следует считать следующие ее изменения:
Хроностарение вызывается негативным и постоянным воздействием свободных радикалов, которые в первую очередь вызывают старение организма. А поскольку именно кожные покровы являются самым большим органом, ограждающим внутренние органы от внешних воздействий, они стареют в первую очередь.
Хроностарение является прямым следствием сочетания воздействия внешних и внутренних факторов, 25% составляет генетическая предрасположенность к старению кожи.
Почему происходит хроностарение, расскажет видео ниже:
Как избавиться от проблемы
Устранение наиболее явных проявлений старения кожи может быть достигнуто при помощи комплексного воздействия, которое включает в себя применение косметических препаратов с выраженным омолаживающим действием, устранением факторов, негативно влияющих на кожу, отказом от всех вредных привычек и нормализацией питания. В случае значительного проявления признаков хроностарения могут применяться более радикальные методы, которые включают в себя пластическую хирургию, применение методов наиболее эффективной косметологии, включающие в себя пилинг кожи, восстановление с помощью фруктовых кислот и лазерного воздействия.
Восстановление кожи при признаках ее старения может проводиться как в условиях косметологических центров, так и дома самостоятельно. Главное условие успешности оказываемого воздействия — регулярное применение омолаживающих процедур, коррекция режима дня, нормализация питания и параллельное устранение всех имеющихся органических поражений организма, поскольку именно они во многом провоцируют старение клеток верхнего слоя эпидермиса.
Проявления фото- и хроностарения
https://www.youtube.com/embed/JaRjpviIl9c
Опыт других людей
Хроностарение кожи – естественный процесс, который происходит со временем и связан с уменьшением коллагена и эластина в коже. Люди отмечают, что с возрастом кожа теряет упругость, становится более сухой и тонкой, появляются морщины и пигментные пятна. Симптомы хроностарения могут проявляться по-разному у каждого человека, в зависимости от генетики, образа жизни и воздействия внешних факторов, таких как ультрафиолетовые лучи и курение. Для замедления процесса хроностарения кожи важно правильно ухаживать за ней, использовать солнцезащитные средства, увлажняющие кремы и антиоксиданты. Все эти меры помогут сохранить кожу молодой и здоровой на долгие годы.
В домашних условиях
Устранение признаков хроностарения может проводиться в домашних условиях. Для этого рекомендуется в первую очередь определить тип кожи, поскольку именно от этого зависит выбор метода воздействия, который будет наиболее эффективным. Применяя такие методики, как массаж, определенные упражнения, стимулирующие процесс регенерации клеток кожи, применение специальных косметических процедур и средств (масок, масел, готовых аптечных препаратов с омолаживающим воздействием), можно приостановить негативное воздействие возрастных изменений, вернуть коже большую привлекательность.
Поскольку от воздействия внутренних и внешних негативных факторов в первую очередь страдает кожа лица, шеи и рук, и при этом кожа в этих областях отличается повышенной чувствительность и тонкостью, омолаживающие процедуры проводятся именно здесь.
https://www.youtube.com/embed/chm49oG0wE8
Упражнения
Для стимулирования уставшей кожи могут подойти упражнения, которые направлены на активизацию кожи, мышц и обеспечивают активный приток крови. Это дает возможность быстрее осуществлять выведение из тканей скопившихся шлаков, что улучшает внешний вид кожи, восстанавливает ее цвет.
Упражнения могут быть следующие:
- наклоны головы вправо и влево, выполняемые в медленном темпе, по 10-15 раз в каждую сторону. Это положительно действует на кожу лица и шеи, активизируя кровоток в данной области;
- повороты головы вправо и влево в медленном темпе;
- вращение глазами по кругу, поочередно вправо-влево, вверх-вниз, что стимулирует активность кожных мышц век, которые часто в первую очередь становятся менее упругими;
- беззвучное проговаривание гласных букв с активной артикуляцией.
Любые упражнения способствуют более активному движению жидкостей в коже и мышцах, что влечет за собой большее поступление в ткани кислорода и питательных веществ.
Про признаки старения расскажет данный видеоролик:
Массаж
Выполнение массажных движений (поглаживание, легкое растирание, нажатия) может быть выполнено самостоятельно. Учитывая линии наименьшего растяжения кожи, можно добиться значительного улучшения внешнего вида кожи — это относится к коже лица, шеи и области декольте. Для массажа следует применять специальные средства, которые имеют богатый состав, действуют омолаживающе и обеспечивают более легкое скольжение по коже.
Кожа рук и всего тела также восприимчива к действию массажных движений.
Масла и маски
Приготовление масок для омоложения кожи любой части тела может проводиться в домашних условиях. Здесь могут быть применены советы народной медицины, где применяются натуральные ингредиенты, положительно воздействующие на кожу: стимулирующие ее, устраняющие воспаление, успокаивающие.
Перед нанесением выбранной маски следует тщательно очистить кожу, маска накладывается на кожу аккуратно, не допуская ее растягивания. После необходимого времени воздействия маска смывается, на кожу накладывается питательный крем.
Масла (растительного происхождения и эфирные) могут быть применены как самостоятельное средство омоложения коже при проявлении признаков хроностарения, так и в комплексном воздействии, в составе масок. Оливковое, льняное и кунжутное масла отлично себя зарекомендовали в деле устранения первых признаков старения, очищая кожу, предупреждая ее шелушение и сухость.
Готовые препараты
Среди косметических средств, которые могут быть использованы для устранения признаков хроностарения кожи, наиболее часто рекомендуются к применению крема с омолаживающим эффектом от производителей ЛОреаль, Черный жемчуг, Белита. Эти препараты имеют в своем составе большое количество витаминов, микроэлементов, активной формы гиалуроновой кислоты и коллагена, которые быстро восстанавливают кожу, стимулируют регенеративные процессы в ней.
Также косметологами рекомендуются к применению препараты с защитными свойствами: защищая кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, устанавливая ее защиту от свободных радикалов, такие средства обеспечивают длительное сохранение упругости и молодости кожи.
Лечение без операции
Сегодня косметология предлагает различные методы борьбы с признаками старения. Это могут быть уколы с гиалуроновой кислотой, химический пилинг, биоревитализация, мезотерапия, Rf-лифтинг, инъекции ботокса и других филлеров, возвращающих упругость коже, снижающие степень проявления морщин на ней. Лазерная стимуляция кожи помогает вернуть равномерный здоровый цвет лица, устраняет мешки под глазами, обеспечивает активный процесс регенерации кожных клеток.
Атиоксидантные комплексы, принимаемые внутрь и наносимые на кожу, а также применяемые в виде инъекций, хорошо питают кожные покровы, устраняют признаки их старения.
Проведение операции
Однако в некоторых случаях, когда другие методы оказываются бессильны либо их воздействие уже недостаточно, может использоваться хирургическое вмешательство. Пластическая хирургия сегодня позволяет полностью устранять проявления старения кожи, а современные материалы дают возможность даже не оставлять следов воздействия в виде рубцов и швов. Однако операция в целях омоложения кожи требует тщательной подготовки, проверки организма на наличие патологических изменений в нем, полного излечения всех имеющихся заболевания, чтобы не допустить вероятного развития побочных негативных последствий такой операции.
Хирургия в случае целенаправленного омоложения кожи может иметь еще один недостаток: длительный период реабилитации, который требует обязательного соблюдения всех рекомендаций врача для скорейшего заживления кожи.
Про способы борьбы с хроностарением расскажет данный видеосюжет:
Частые вопросы
Какие основные признаки хроностарения кожи?
Основными признаками хроностарения кожи являются потеря упругости, появление морщин, изменение текстуры кожи, пигментация, потеря сияния и сухость.
Какие факторы влияют на проявление хроностарения кожи?
На проявление хроностарения кожи влияют генетические особенности, воздействие ультрафиолетовых лучей, недостаток влаги, недостаток коллагена и эластина, некорректный уход за кожей, стресс, недостаток сна и неправильное питание.
Какие методы помогают замедлить процесс хроностарения кожи?
Для замедления процесса хроностарения кожи рекомендуется использовать солнцезащитные средства, увлажняющие кремы, сыворотки с антиоксидантами, регулярно очищать кожу, вести здоровый образ жизни, включая правильное питание, физические упражнения и достаточный отдых.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Помните о важности защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Используйте солнцезащитный крем ежедневно, даже в пасмурную погоду, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи.
СОВЕТ №2
Ухаживайте за кожей с помощью увлажняющих средств и косметики, содержащей антиоксиданты. Это поможет улучшить ее состояние и замедлить процесс старения.
СОВЕТ №3
Питайтесь правильно, употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, которые способствуют здоровью кожи. Включите в рацион омега-3 жирные кислоты, фрукты, овощи и зелень.
