Как сымитировать обморок

Причины потери сознания

Для полноценной работы организма головной мозг должен постоянно получать достаточное количество кислорода и питательных веществ, поэтому неудивительно, что резкое временное ограничение его питания вызывает потерю сознания. Все как при управлении транспортным средством: не залили в бак бензин – никуда не едете.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Так, если специально потерять сознание (например, долго и учащенно дышать, а потом запрокинуть голову и перестать это делать), вы можете забыть некоторые эпизоды из вашей жизни, например, что именно предшествовало такому состоянию. Обычно, подобная амнезия вскоре проходит, но не стоит недооценивать ее влияние на организм. Гипоксия также нарушает отлаженную работу всех жизненно-важных систем: мочевыделительной, эндокринной, желудочно-кишечной.

Для вызова резкого обморочного состояния в непредвиденной ситуации такой вариант явно не годится, если только вы не планируете заранее терять сознание. Люди, ведущие слишком насыщенную профессиональную жизнь или же студенты, которые постоянно испытывают нервные нагрузки, часто изматывают свой организм, нередко заставляя его работать даже в ночное время и в перерывы на обед.

Беременность

Причин головокружения при может быть несколько, но основной из них выступает изменение кровообращения вследствие увеличения сосудистой сети в малом тазу и усиленного снабжения матки кровью. Кроме того, на ранних сроках беременности такие состояния могут объясняться отсутствием приспособленности организма к новым потребностям, в результате чего возникает гипоксия головного мозга и снижение уровня сахара в Также лучше исключить резкие движения и избегать духоты, хотя если по каким-либо личным соображениям вы все же хотите потерять сознание в период беременности, что, разумеется, крайне нежелательно делать, то можете, наоборот, внести их в свою жизнь.

Вторым фактором, который для достижения вами конечной цели обязательно должен дополнить первый, является наличие проблем с работой сердца и сосудов, гипотония и астеническое телосложение. Ну и, конечно же, для преднамеренного обморока в этом случае не получится обойтись без излишней впечатлительности и отсутствия привычки самостоятельно решать появляющиеся проблемы, четко анализируя их.

В целом обморок вследствие испуга ничем не отличается от любого другого варианта, вот только дестабилизирующим фактором в этом случае выступает резкий выброс огромной дозы адреналина, который и вызывает нарушение кровотока в головном мозге, особенно, если у вас уже и без того имеются проблемы.

В некоторой мере люди все же могут противостоять нежелательным физиологическим процессам, происходящим в их организме. Так, одиночка, понимающий, что помощи ждать неоткуда, при остальных равных условиях с меньшей долей вероятности потеряет сознание, чем человек, постоянно окруженный вниманием. Точно так же и мать с маленьким ребенком на руках постарается до последнего сохранять здравый рассудок.

Существует несколько способов, которые, возможно, помогут с решением вопроса о том, как упасть в обморок специально. Обусловлены они по большей части нарушением кровообращения или недостатком кислорода в головном мозгу. Кроме того, гипервентиляция легких также может спровоцировать кратковременную потерю сознания.

Так, например, можно найти несколько советов о том, как упасть в обморок. Вот один из них: необходимо сделать несколько глубоких приседаний (около 20), резко встать, закрыть рот большим пальцем руки и со всей силы дуть в него. Вероятность того, что после этого вы потеряете сознание, максимальна. Проделывая такой эксперимент со своим организмом, разумно будет заранее побеспокоиться о безопасности падения. Для этого лучше положить на пол подушки или матрасы, а также убрать подальше всю мебель с острыми углами.

Есть еще один вариант потерять сознание искусственным способом. Стоит сразу же предупредить всех, это довольно опасный способ. Нужно просто передавить себе сонную артерию. Сначала необходимо сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем, задержав дыхание на несколько секунд, надавить на сонную артерию. Этим способом нужно пользоваться очень осторожно.

Все эти методы хороши, когда упасть в обморок необходимо просто так, ради эксперимента. А если ситуация требует потерять сознание, но так, чтобы это выглядело естественно?

Конечно же, при молодом человеке девушка вряд ли будет приседать или пережимать себе сонную артерию. Более того, такие эксперименты могут привести к очень нежелательным последствиям. Так, например, искусственный обморок может вызвать довольно серьезное кислородное голодание и, как следствие, кому. К тому же во время кратковременной потери сознания могут наблюдаться судороги – не весьма приятное зрелище.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Именно поэтому стоит обратиться к более безопасным способам имитации обморока. Артистично сыграть обморочное состояние под силу каждому, а уж девушкам – тем более. Для начала стоит отметить, что непосредственно сама потеря сознания сопровождается определенными признаками, поэтому не нужно совершать резких падений.

Советы

• Открыв глаза после “обморока”, не начинайте сразу же говорить. Несколько секунд сконфуженно осматривайтесь вокруг, затем спросите, что произошло. Если вы откроете глаза и тут же начнете тараторить, это будет выглядеть неправдоподобно.
• Если вы сомневаетесь в том, что сможете все изобразить как следует, проследите, чтобы неподалеку от вас было 1-2 человека, которые смогут увидеть ваш обморок; однако они не должны быть слишком близко, чтобы не заметить чего-либо подозрительного.
• Не улыбайтесь и не хихикайте во время всего действия, иначе ваше поведение будет выглядеть неправдоподобно.
• Скорее всего, вам нужно практиковаться, чтобы все выглядело по-настоящему. Найдите способ падения, который не причинит вам боль или дискомфорт, потренировавшись заранее на ковре или, разувшись, на широкой кровати.
• Если вы решили падать вперед, ни в коем случае не выставляйте перед собой руки. Это защитный рефлекс, и для его преодоления лучше попрактиковаться заранее.
• Если вы опасаетесь быстрого падения и боитесь ушибиться, разыграйте обморок возле чего-либо, обо что можно опереться. Иногда люди, начиная терять сознание, чувствуют, что происходит что-то не то, и стараются ухватиться за что-нибудь, чтобы не упасть. Однако после падения следует отпустить опору. Если вы схватитесь за что-либо даже на мгновение, это замедлит ваше падение и уменьшит риск получить повреждения.
• Потренируйтесь падать в обморок на мягком ковре или, еще лучше, на кровати, сняв обувь.
• Попробуйте изобразить обморок возле стены, которая смягчит ваше падение.
• Падая на открытом участке, предварительно убедитесь, что вы никого и ничто не заденете, поскольку это может привести к неприятным последствиям и травмам.
• Наиболее часто обморок заключается в потере полного, но не всего контроля: так, при постепенной потере сознания человек оседает на пол медленно, а не валится на него снопом.
• Перед самым падением поставьте одну ступню немного носком внутрь – это позволит вам быстро опуститься на колено, после чего вы сможете завалиться на бок.
• Подумайте о том, не посвятить ли кого-либо в свои планы. В этом случае вам смогут помочь при падении, предотвратив возможные травмы.
• Сначала согните ноги в коленях, чтобы коснуться ими пола перед тем, как падать верхней половиной тела.
• Присутствующие могут начать теребить и трясти вас, пытаясь привести в сознание. Не улыбайтесь и не смейтесь при этом, чтобы не выдать себя, для чего лучше потренироваться заранее.
• Не забывайте держать глаза закрытыми.

Осваиваем актерское мастерство

Все вышеперечисленные варианты преднамеренной потери сознания в той или иной степени оказывают отрицательное влияние на человеческий организм, поэтому если вы хотите обратить на себя внимание, сохраняя при этом здоровье, тогда наилучшим вариантом будет улучшение своих актерских способностей. Прежде всего, сосредоточьте внимание на своей линии поведения, четко определившись с причиной предполагаемого обморока и его симптомами.

Основание для такого состояния не должно быть слишком серьезным, иначе в случае затяжной демонстрации обеспокоенные родственники или друзья могут вызвать бригаду скорой помощи, а -то точно раскроют обман. То есть как бы вам не хотелось продлить повышенное внимание к своей персоне, «потерять сознание» нужно лишь на несколько минут.

Одной из самых безобидных причин выдуманного обморока может послужить а если вы до этого были абсолютно здоровы, о чем все знают, то вызвать подобное состояние могли бы резкий испуг, обезвоживание организма, нахождение в слишком душном помещении или из-за глубоких переживаний, то есть нужно организовать все с учетом этих нюансов.

Тщательно продумайте все этапы вашего сценария, заранее определившись с конечной целью и местом указанного представления. Чтобы ваш «спектакль» с треском не провалился и вас не разоблачили, постарайтесь минимизировать количество зрителей, а если «действие» будет проходить во время какого-нибудь важного мероприятия, то постарайтесь не падать в обморок в самом его разгаре, дождавшись начала самого нежелательного события, из-за которого все и задумано.

Также стоит заранее продумать, как все будет происходить: например, сидя или лучше упасть в обморок по-настоящему стоя, что поможет определить направление падения (неважно, находитесь вы дома, в школе или же в более людном месте). Конечно, самым оптимальным вариантом будет предварительная репетиция в условиях, максимально приближенных к реальным.

Если выбранной причиной вашего обморока будет пониженное давление, то когда вы окажетесь на полу, голова должна находиться на одном уровне с ведь так кровообращение сможет быстрее восстановиться, и вы вернетесь к сознанию. В идеале в реальных условиях все так и происходит, поэтому не нужно резко вскакивать ровно через 20 секунд, надо же еще немного времени для возврата из небытия.

Не забудьте тщательно продумать и то, как вы будете успокаивать окружающих, чтобы они легко отпустили вас с места происшествия без сопровождения, конечно, если оно вам, и правда, не нужно.

Предупреждения

• Если сразу после обморока вы перейдете к активным действиям, это покажется странным. Немного посидите, положив голову на колени и как бы приходя в себя.
• Не используйте этот прием многократно и не переигрывайте, иначе люди подумают, что у вас серьезные проблемы со здоровьем и вызовут скорую помощь.
• Падая в “обморок”, убедитесь, что вокруг достаточно свободного места и вы никого и ничто не заденете, поскольку это может привести к травмам. Будьте осторожны!
• Не допускайте гипервентиляции легких, иначе придется вызвать скорую помощь. Если вы планируете ложный обморок, не изображайте учащенное дыхание слишком долго, иначе ваш пульс заметно возрастет.
• Не спрашивайте “что случилось?” сразу же после притворного обморока. Это расхожее клише часто выглядит неубедительно. Тем не менее, вполне можно задать этот вопрос кому-либо из присутствующих спустя несколько минут после происшествия, добавив, возможно, что-либо вроде “я действительно выгляжу неважно?”.

• Если сразу после обморока вы перейдете к активным действиям, это покажется странным. Немного посидите, положив голову на колени и как бы приходя в себя.
• Не используйте этот прием многократно и не переигрывайте, иначе люди подумают, что у вас серьезные проблемы со здоровьем и вызовут скорую помощь.
• Падая в “обморок”, убедитесь, что вокруг достаточно свободного места и вы никого и ничто не заденете, поскольку это может привести к травмам. Будьте осторожны!
• Не изображайте обморок, пытаясь обмануть полицейских и избежать задержания. Это приведет к еще большим проблемам.
• Не допускайте гипервентиляции легких, иначе придется вызвать скорую помощь. Если вы планируете ложный обморок, не изображайте учащенное дыхание слишком долго, иначе ваш пульс заметно возрастет.
• Не спрашивайте “что случилось?” сразу же после притворного обморока. Это расхожее клише часто выглядит неубедительно. Тем не менее, вполне можно задать этот вопрос кому-либо из присутствующих спустя несколько минут после происшествия, добавив, возможно, что-либо вроде “я действительно выгляжу неважно?”.

Помните о безопасности

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Как вы уже, наверное, поняли, специально организованная потеря сознания может привести к неожиданным и малоприятным последствиям, поэтому если вы хотите демонстративно упасть в обморок, причем что бы все выглядело по-настоящему, лучше заниматься этим в домашних условиях и с определенной театральной подготовкой.

Сразу после подстроенной потери сознания, как, впрочем, и после реальной, вас может беспокоить сильная и головокружение, которые нередко сочетаются с тошнотой, повышенным слюноотделением или даже рвотой. Вы можете почувствовать общую слабость и учащенное сердцебиение.

Если же желание привлечь к себе внимание именно таким способом очень сильно и уже даже выбран способ подобной провокации, лучше заранее найти себе сообщника, на которого и можно будет падать при обмороке. Конечно же, в столь нелегком задании он должен владеть соответствующими навыками по оказанию первой медицинской помощи.

Пострадавшему в первую очередь необходимо обеспечить приток свежего воздуха (достаточно открыть окно или форточку в помещении) и попросить расступиться сочувствующих. При возможности поднимите ноги выше головы, чтобы вызвать к ней приток крови. Полезно и помассировать болевые точки, расположенные в глубине сухожилий, между указательным и большим пальцами на руке, а затем, после возвращения человека в сознание, напоить его сладким чаем.

Вы забыли подготовиться к контрольной работе? У вас запланировано участие в каком-либо мероприятии, но вы хотели бы избежать этого? В этом случае можно симулировать обморок. Хотите ли вы переключить внимание окружающих или выйти из неловкой ситуации, изложенные в данной статье шаги помогут вам правдоподобно изобразить обморок.

Как упасть в обморок

Физиологи давно выявили главные способы создания искусственного обморока. При любых из них – искусственная потеря сознания несет вред здоровью и опасность для жизни:

1. Сделав несколько глубоких вдохов и выдохов, прижав у себя сонную артерию с одной из сторон к шейному отделу позвоночника спереди, человек может быстро потерять сознание, но погружаться в подобное состояние опасно.
2. 20 простых приседаний, после которых человек закрывает рот, вставляет в него большой палец, в который начинает сильно дуть, дают потерю сознания быстро. Происходит большая нагрузка на сердце на фоне одновременной нехватки поступления кислорода и удаления углекислого газа.
3. Есть еще один достаточно действенный метод: сначала нужно присесть на корточки, затем резко встать, задержать дыхание и при этом постараться как можно сильнее напрячь все мышцы тела. Потеря сознания последует незамедлительно.

Вот и все манипуляции по тому, как можно быстро и легко упасть в обморок в домашних условиях или в школе на уроке от пяти до десяти минут.

А еще лучше, заниматься факиризмом и йогой – Вы наверняка видели как факиры и йогины владеют своим телом, даже физиологическими функциями. Могут проходить сквозь стены, быть погребенными заживо. Могут входить в такое состояние, когда их дыхание незаметно и стука сердца почти не слышно.

Перед тем как падать, нужно серьезно подготовиться.

Главное – правильно упасть, чтобы не травмироваться в процессе падения, нужно заваливаться не назад или в бок, а вперед. При этом не стоит выставлять руки вперед, так как это расценивается защитной реакцией организма. Выставив руки, человеку «падающему» в обмороке никто не поверит.

Падать следует не сразу. Вначале опуститесь на колени. При падении с высоты своего роста, человек может получить травму: ушиб , перелом. Падение вначале на колени, а затем на пол сведет побочные эффекты к минимуму. Обычно обморок длится около 10 минут, и артистично усердствовать не стоит.

Внезапные обмороки чаще происходят с людьми из-за воздействия окружающей среды. Однако обморочному состоянию предшествует ухудшение самочувствия.

Значит, до момента падения, человеку необходимо изобразить симптомы болезненного состояния и ухудшающегося самочувствия.

Пожалуйтесь кому-нибудь из окружающих на головокружение, сильную головную боль, помутнение в глазах. Можно чаще моргать, закрывать глаза, держаться за голову. Все эти действия привлекают стороннее внимание и произведут нужный эффект: человек выглядит болезненно, а обморок – закономерное продолжение ухудшения физиологического состояния.

Обмороки бывают, происходят внезапно, но неожиданное падение на глазах окружающих выглядит менее реалистично. Разыграв предварительное ухудшение самочувствия, человек может убедить окружающих в реальности своего обморочного состояния.

В кино со стороны нам кажется все очень просто: человек внезапно ощущает физический дискомфорт и падает в обморок. В реальности сделать трюк с обмороком непросто.

Для реалистичности выполнения трюка с обмороком нужно падать естественно, а без принятия искусственных поз. Теряя сознание, у человека временно отключаются мозг и любая моторика движений, значит, падают люди не в грациозных позах. Перед обмороком не разыгрывайте спектакль, кидаясь в слезы, оханья и воздыхания.

Человек падает в обморок без лишних звуков, он неожиданно для самого себя теряет сознание. Падая на пол, опускайте голову осторожно, чтобы не вызвать сотрясения головного мозга!

Чтобы окружающие люди не выявили обман, выходить из образа теряющего сознание нужно уметь естественно. После настоящего обморока, человек приходит в себя постепенно. Он может открыть глаза, а взгляд и его разум все еще будет пока затуманенным, тело вялым.

Параллельно человеку следует держаться за голову, ведь в реальной ситуации, спутанные мысли и неожиданное падение могут вызвать боли в голове. Последующие десять-пятнадцать минут, изображайте постепенное возвращение к нормальному состоянию.

Имейте в виду, к искусственному падению в обморок, окружающие будут привыкать. Если Вы будете падать в обморок часто – будут еще и смеяться!

1. Не переигрывайте! Лучше «прийти в себя» через три-четыре минуты, а не через 5 – 10 минут, чтобы окружающие не успели вызвать скорую помощь. Ведь врачи и фельдшера быстро «вычислят» наигранный обморок.
2. С каждым наигранным обмороком риск травмирования при падении увеличивается. А окружающие перестают верить в резко ухудшающееся состояние человека (помните поучительную басню «Пастух и волки»).
3. Обморок должен выглядеть естественно. Иногда люди увлекаются, изображая бессознательное состояние, продолжают издавать звуки и разговаривать. Это уже не потеря сознания, а приступ истерии. Истериков никто не любит.

С таким состоянием, как обморок, многие из нас знакомы не понаслышке. Казалось, еще пару минут назад все было в порядке – и вдруг… резкая слабость, закружилась голова, зазвенело в ушах, потемнело в глазах, голоса и звуки стали глухими, словно из бочки… Что будет, если упасть в обморок? Смотрите на канале Интересно знать!

В былые времена падения в обществе даже придавали женщинам некий шарм нежной и чувствительной натуры. Дамы хлопались в обморок при малейшем эмоциональном воздействии, даже просто от избытка чувств.

В наши дни такая чувствительность вызвала бы насмешку или рекомендацию обратиться к врачам. Тем не менее, если это сделать в нужный момент, то многого можно добиться, вызвав к себе сочувствие или, во всяком случае, отвлечь окружающих от нежелательной темы.

На самом деле стародавние барышни вовсе не стремились изобразить обморок при каждом удобном случае. Причиной частых обмороков служили тесные корсеты, которые не давали вздохнуть полной грудью в течение всего дня. Мозгу постоянно не хватало кислорода, тем более, что помещения были довольно тесными, с низкими потолками, редко проветривались и отапливались печами.

Естественно, малейшее волнение приводило к обмороку, чем и стали пользоваться наиболее хитрые натуры. Имитировать потерю сознания им было нетрудно, так как самим неоднократно приходилось испытывать эти ощущения, да и примеров почти ежедневных хватало.

В наши дни большинство людей никогда не падало в обморок, поэтому научиться этому негде. Однако, если понимать, что приводит к этому явлению, можно понять, как его правильно имитировать. На самом деле спровоцировать обморок можно искусственным путем, резко изменяя доступ кислорода к мозгу.

Наиболее наглядным способом является прокачка воздуха через легкие в течение 2-3 минут (глубокие вдохи и выдохи), затем задержка дыхания с полными легкими, резкое выпрямление грудной клетки (плечи назад, подбородок вверх). Очень часто такое упражнение приводит к кратковременной потере сознания, но делать его резко не рекомендуется, так как последствия непредсказуемы.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Во-первых, это может привести к травме при падении, а, во-вторых, плохо влияет на клетки головного мозга. Тем более не стоит для падения в обморок принимать медицинские препараты, понижающие давление, настойки трав или грибов. Все это может плохо кончиться и риски потери здоровья несравнимы с выгодой, которую можно получить от происшествия.

Гораздо лучше научиться достоверно имитировать его, как это делали барышни в прошлом. Правда, тут есть риск сыграть слишком театрально, но несколько дней тренировок помогут добиться достоверности.

Чтобы упасть в обморок правдиво, нужно знать, какие ощущения при этом возникают.

Во-первых, наступление обморока происходит довольно быстро, буквально в течение нескольких секунд. Человек чувствует внезапную слабость, головокружение, в глазах темнеет, звуки приглушаются, голова опускается. Затем наступает темнота, то есть происходит сама потеря сознания с падением.

Длится обморок обычно недолго, одну-две минуты, поэтому нет необходимости лежать на полу и слушать, о чем говорят окружающие. В себя человек приходит постепенно – сначала слышит далекие звуки, потом они становятся четче, затем открываются глаза, но слабость остается еще на пару минут.

 

В XIX веке дамы из высшего света очень часто теряли сознание. Это происходило по разным причинам: при неприятном известии, от жары или испуга. В то время лекари обосновывали это явление недостаточным питанием или следствием ношения тугих корсетов. Как упасть в обморок сейчас? Для этого вовсе не обязательно носить стягивающую грудь одежду или изнурять себя голодом – такое явление может коснуться практически каждого.

Обмороком называется кратковременная потеря сознания, которая возникает совершенно внезапно и связана чаще всего с нарушением обмена веществ в головном мозге. Причины возникновения такой ситуации могут быть различны – потерять сознание можно действительно из-за плохого питания или недостатка в свежем воздухе. Некоторые люди могут упасть в обморок в весьма специфических ситуациях: при виде крови, маленькой мышки или огромного медведя.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Как упасть в обморок специально? Как ни странно, но этот вопрос волнует многих. Актерам очень часто приходится терять сознание на сцене, причем делать это нужно максимально правдоподобно. Некоторые люди специально падают в обморок для того, чтобы обратить на себя внимание. К счастью или к сожалению, человек не может управлять своим сознанием, поэтому целенаправленно потерять его практически невозможно. Тем не менее есть несколько рекомендаций, которые могут спровоцировать этот процесс.

 

Как имитировать потерю сознания. От чего можно упасть в обморок

Тем, кто специально хочет спровоцировать обморок, пригодятся данные рекомендации.

Существует ряд отважных людей, которые ради привлечения внимания к собственной персоне готовы упасть в обморок специально.

Самый простой способ упасть в обморок специально – это театрально изобразить кратковременную потерю сознания в лучших традициях отечественного театра.

Однако, далеко не всех присутствуют театральные способности, повторные попытки ненатурального обморока могут вызвать реакцию окружающих прямо противоположную от ожидаемой. Поэтому возникает мысль – как ?

Какова бы ни была причина – желание привлечь внимание нравящегося человека, вызвать снисхождение на экзамене, создать повод для отказа от какого-либо вида деятельности (например, категорическое нежелание бежать 10-километровый кросс) – следует подойти к проблеме спровоцированного обморока внимательно и тщательно спланировать свои действия, чтобы упасть в обморок специально.

Это кратковременная потеря сознания, которая обусловлена прекращением или значительным сокращением питания головного мозга кислородом и другими питательными веществами.

Всем известно о сложной и тонкой структуре головного мозга, однако эта часть человеческого организма не располагает собственными резервами (депо) питательных веществ и кислорода.

Если упасть в обморок специально, можно после него лишиться памяти на некоторые события: забыть, что было накануне, что предшествовало обмороку, даже некоторым образом потерять ориентацию во времени и пространстве (забыть день недели или сегодняшнее число), некоторое время спустя будет сложно сосредоточиться и выполнять мелкие точные движения.

Не только головной мозг страдает от гипоксии, хотя его повреждения более значительны. Спровоцированная потеря сознания нарушает стройную и отлаженную работу всех жизненно важных систем органов: сердечно-сосудистой, дыхательной, желудочно-кишечной, мочевыделительной, эндокринной.

Увеличивается количество так называемых гормонов стресса – адреналина, кортизона, кортизола – для повышения давления и стимулирования сердечнососудистой системы.

В итоге получается, что если спровоцировать и упасть в обморок специально, последствия задуманной затеи могут быть далеко не безобидными.

• Когда человек упал в обморок у него произошло временное ограничение кислородного питания мозга, в связи с этим кровь перестает поставлять все необходимые питательные вещества и витамины.
• Хроническая усталость человека влияет на обмороки очень сильно. Многие работники и студенты, которые ведут достаточно активный образ жизни очень часто оказываются в таком состоянии. Активность может превратиться в длительную болезнь. Поэтому если ученица на уроке упала в обморок спонтанно, то это может происходить в первую очередь из-за усталости. Это главная причина обмороков у учащихся и студентов.
• Беременность или недостача питательных веществ в организме человека приводит к потере сознания. Если молодая девушка упала в обморок, то возможно, она беременна. Тогда немедленно нужно обратиться к медикам. Они точно могут поставить диагноз и распознать причину потери сознания.

Как упасть в обморок специально и безопасно? Скажем так: спровоцировать обморок можно, но безопасность вам никто не гарантирует.

К тому же наша статья не предназначена для советов, которые могут причинить вред здоровью и опасность для жизни. Призываем вас поговорить о своих проблемах с близкими, ведь все мы взрослые и ответственные люди.

Перед тем как вы решите вызвать обморок, поговорим о том, что любое состояние, приводящее к потере сознания, связано с двумя небезопасными факторами, такими как:

• гипервентиляция легких;
• кислородное голодание тканей мозга.

Уже поэтому сознательное провоцирование обморока – весьма опасная затея. Но раз уж вам так необходимо создать подобную ситуацию, давайте поговорим о симуляции, то есть о том, как потерять сознание притворившись.

В этом случае вам грозит только одна опасность – разоблачение. Но если грамотно подойти к организации спектакля, то никто не догадается, конечно, когда рядом случайно не окажется врача.

Чтобы правильно сымитировать потерю сознания, необходимо знать, что собой представляет настоящий обморок.

Что такое обморок?

Это острое расстройство сознания, которое вызвано отсутствием притока крови и кислорода к мозгу. Обычно обмороки длятся несколько секунд. Если продолжительность потери сознания более минуты, это требует неотложной медицинской помощи, поскольку такое состояние может быть опасным для жизни или повлечь осложненные последствия. Основными причинами обмороков являются:

• Нарушения сердечного ритма или инфаркт миокарда. Сердце бьется слишком быстро, нерегулярно или медленно, но во всех этих случаях снабжение мозга кровью временно ограничено.
• Чаще всего случаются вазовагальные обмороки, то есть внезапное падение артериального давления и пульса, вызванное чрезмерной реакцией нервной системы. Эта форма обморока поражает здоровых людей и часто вызвана страхом, болью или психическим стрессом.
• Резкое изменение положения тела также может привести к потере сознания (синкопе ортостатической). Этот тип обморока часто происходит у худых и высоких людей, которые, как правило, имеют низкое кровяное давление. В этом случае давления недостаточно, чтобы снабжать мозг кровью в необходимом количестве.
• Резкое сужение сосудов, несущих кровь к мозгу, или сосудов головного мозга также может привести к снижению притока крови. Кроме того, изменения в сонной артерии, как правило, артериосклероз, могут вызвать обморок, когда человек резко поворачивает голову.

Для реалистичности процесса необходимо знать основные признаки потери сознания:

• человека резко бросает в жар;
• может подташнивать;
• мысли путаются и накладываются одна на другую;
• голова кружится, ощущается звон в ушах;
• появляется общая слабость;
• возможна временная потеря слуха.

Изучив теорию, можно приступать к постановке. С самого начала выберите линию поведения, причину вашего обморока и соответствующие симптомы. Причина не должна быть серьезной, поскольку ваш обморок должен быстро закончиться, а вы совершенно не заинтересованы в приезде Скорой помощи.

Обморочное состояние человека или, проще говоря, обморок наверняка привлечет внимание других людей, из-за чего желающие обратить на себя внимание изо всех сил стараются освоить технологию потери сознания. Но как упасть в обморок специально и насколько это безопасно для вашего организма? Об этом далее в нашей статье.

Существует несколько распространенных причин потери сознания, но далеко не все из них можно запланировать, хотя если даже такая возможность имеется, то лучше не рисковать своим здоровьем.

Для полноценной работы организма головной мозг должен постоянно получать достаточное количество кислорода и питательных веществ, поэтому неудивительно, что резкое временное ограничение его питания вызывает потерю сознания. Все как при управлении транспортным средством: не залили в бак бензин — никуда не едете.

Важно! Специальное ограничение снабжения головного мозга кислородом обязательно приводит к нарушению его работоспособности, и пусть даже однократный обморок не вызовет каких-либо серьезных последствий, но необратимые состояния вследствие гипоксии все же встречаются.

Так, если специально потерять сознание (например, долго и учащенно дышать, а потом запрокинуть голову и перестать это делать), вы можете забыть некоторые эпизоды из вашей жизни, например, что именно предшествовало такому состоянию. Обычно, подобная амнезия вскоре проходит, но не стоит недооценивать ее влияние на организм.

Гипоксия также нарушает отлаженную работу всех жизненно-важных систем: сердечно-сосудистой, мочевыделительной, эндокринной, желудочно-кишечной.

Для вызова резкого обморочного состояния в непредвиденной ситуации такой вариант явно не годится, если только вы не планируете заранее терять сознание.

Люди, ведущие слишком насыщенную профессиональную жизнь или же студенты, которые постоянно испытывают нервные нагрузки, часто изматывают свой организм, нередко заставляя его работать даже в ночное время и в перерывы на обед.

Понятное дело, что ему нужен отдых и новый запас сил, из-за чего некоторые функции на определенное время отключаются. Однако предугадать, в какой именно промежуток времени это случится, очень сложно.

Долгие диеты и лишение своего организма питательных витаминов и минералов также со временем способны привести к потере сознания, но, как и в предыдущем варианте, очень сложно предугадать, когда именно это случится, а значит, вызвать обморок в конкретный момент времени просто невозможно.

Кроме того, если организм требует поставки тех или иных пищевых веществ, но ему в этом отказывают, существует вероятность появления авитаминоза и анемии, в результате которых нередко наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому дважды подумайте, прежде чем принимать окончательное решение.

Такие витамины, как С, U, P, N, K, E, D, B15, B14, B13, B12, B11, Вт, B10, B9, Bc, M, B8, B7, H, R, B6, B5 и B4 необходимые нашему организму для поддержания многих его функций.

Как спровоцировать обморок: самые распространенные способы

Однако, далеко не всех присутствуют театральные способности, повторные попытки ненатурального обморока могут вызвать реакцию окружающих прямо противоположную от ожидаемой. Поэтому возникает мысль – как спровоцировать обморок?

Методы провокации

Если выше описанные нарушения не пугают, существует несколько видов провокации, которые позволяют достаточно эффективно спровоцировать и специально упасть в обморок.

1. Следует на несколько секунд (чем больше, тем лучше) задержать дыхание, после чего резко вдохнуть, создаются условия гипоксии головного мозга.
2. Создать условия гипервентиляции легких – несколько минут глубоко вдыхать и выдыхать, затем задержать дыхание и запрокинуть голову назад; в результате гипоксии мозга и перераспределения крови возникает спровоцированный обморок.
3. Другой способ искусственно создать перераспределение крови, точнее отток от мозга на периферию: несколько минут быстро побегать (к работающим мышцам произойдет приток крови), потом резко присесть и не менее резко встать – спровоцированный результат не заставит себя долго ждать.
4. В течение нескольких минут интенсивно приседать, потом задержать дыхание – специально упасть в обморок после такой нагрузки может даже мужчина крепкого телосложения.

Для впечатлительных барышень, возможно, будут полезными средства, которые создают красочный визуальный образ и могут спровоцировать обморок.

1. Обширная открытая травма с обильно вытекающей кровью.
2. Большое количество мышей, пауков, ящериц или мешок денег – все, что вызывает шокирующее впечатление и вгоняет в ступор.

Для особо отважных людей, которые не обладают абстрактным мышлением, но желают спровоцировать обморок могут быть полезными достаточно жесткие, но эффективные меры.

1. Медицинские препараты, резко снижающие артериальное давление. Например, таблетка нитроглицерина, положенная под язык, при сохранении вертикального положения тела наверняка спровоцирует кратковременную потерю сознания.
2. Длительное голодание, отсутствие завтрака или обеда в положенное время в сочетании с длительным пребыванием стоя или на ходу приведет к тому, что специально в обморок упадет практически любой.
3. Излишне теплая и плотная одежда в комбинации с душным плохо проветриваемым помещением принесет ожидаемый эффект, особенно, если человек долго стоит, не присаживаясь.
4. Если очень необходимо спровоцировать и упасть в обморок специально и при этом совершенно ничего не страшно, можно сильно удариться или нарочно упасть и постараться удариться побольнее.

Как уже становится понятно, искусственно спровоцированная потеря сознания может привести к непосредственным и отдаленным далеко не самым приятным последствиям.

Сразу после специально созданного обморока (как и после самого обычного неожиданного) человека может беспокоить сильная головная боль и головокружение, обильное слюноотделение, тошнота или даже рвота (как результат низкого давления), выраженная слабость и сердцебиение.

Хорошо, если человек после такой провокации только резко бледнеет или синеет от гипоксии. Нарушение работы мозговых центров может спровоцировать расслабление мышц-сфинктеров (своеобразных зажимов) естественных резервуаров человеческого организма.

То есть в результате обморока можно привлечь к себе внимание нелицеприятным способом – непроизвольно помочиться или не удержать каловые массы. Понятно, что при неудачном падении с высоты собственного роста можно достаточно сильно удариться об окружающие предметы и получить серьезную черепно-мозговую и не только травму.

Пострадавшему в результате специально спровоцированного обморока (на данном этапе причина уже не важна) необходимо обеспечить приток свежего воздуха: открыть окно или форточку, сочувствующих окружающих попросить расступиться.

Если позволяет ситуация – поднять ноги выше головы, что вызовет приток крови к голове. Помассировать болевые точки в глубине сухожилий между большим и указательным пальцем на руке. Напоить пострадавшего горячим сладким чаем.

В итоге всего выше сказанного становится понятным, что желание спровоцировать и упасть в обморок специально должно быть осознанным, хорошо аргументированным и предварительно подготовленным.

Все способы, как упасть в обморок по-настоящему в школе или дома: специально, безопасно и быстро. Обморок: симптомы и лечение

Когда смотришь старые фильмы, часто видишь, как барышни с завитками на волосах и в красивых пышных платьях падают в обморок при виде прекрасного принца.

Они умышленно притворялись, что без сознания, чтобы добиться цели, привлечь внимание, или спасти жизнь.

Если наши предки так поступали, почему нельзя воспользоваться этим приёмом сегодня? Это может помочь избежать трудностей, поможет оказаться на руках любимого человека.

Бывают ситуации, когда умение правдоподобно упасть в обморок спасёт жизнь.

Симулировать обморок следует очень аккуратно. Падение грозит тем, что вы ударитесь о твёрдый предмет.

Последствия выходки могут быть самыми неожиданными:

• Травма головы.
• Перелом руки или ноги.
• Вывих или растяжение.
• Травма шейных позвонков.
• Сотрясение мозга.
• Гематомы на голове, которые могут перерасти в серьёзное заболевание, требующее хирургического вмешательства.
• Травма бедра, которая закроет для вас двери в некоторые спортивные секции, на соревнования и танцпол.
• Выбитый зуб.
• Прикушенный язык.
• Если ударится головой во время падения, можно лишиться жизни. На голове есть несколько точек, удар в которые приведёт к летальному исходу. Помните об этом!

Всё это весьма серьёзно. Сотрясение мозга и травмы головы — опасная вещь для жизни и здоровья. Умение можно отработать. Вы научитесь точно рассчитывать своё падение, избегая травм.

Расслабьте мышцы всего тела, как будто вы спите. Представьте, что не владеете мышцами лица. По лицу легче всего вас разоблачить. Старайтесь не дышать, пока «валяетесь без сознания», или дышите едва заметно, слабо. Падение начинайте с ног, подгибайте их, за ними упадёт остальное тело. Ноги затормозят падение. Это выглядит аккуратно, позволяет избежать сильно удара. От стоп ноги должны уклониться в сторону. Первыми приземляются колени, потом попа, туловище.

Если начать приземление с головы, придётся долго собирать зубы и лечить сотрясение. Черепно-мозговые травмы опасны.

Обязательно репетируйте перед зеркалом, ваше тело машинально среагирует, если проводить эксперимент на людях без подготовки.

Если актёрские таланты оставляют желать лучшего, воспользуйтесь проверенным способом. Манипуляции с дыханием позволят потерять сознание по-настоящему.

Важно! Каждая потеря сознания дурно влияет на мозг. Если происходит больше двух обмороков в год, последствия будут плачевными. Важно и время пребывания без сознания. Человек не может на это повлиять, это состояние неуправляемо. 

Долгий обморок может обернуться комой. Это вовсе не безопасный эксперимент. Помните это, применяйте в крайних случаях.

№	Способы	Дополнительная информация
1	Задержите дыхание и резко вдохните	Манипуляция создаст мощный импульс: перенасыщение кислородом позволит потерять сознание, или приведёт к сильному головокружению
2	Дышите максимально глубоко: вдыхайте воздух, резко выдыхайте. Продолжайте манипуляцию 3 минуты, задержите дыхание и запрокиньте голову назад	Этот способ позволяет отключить сознание
3	Сделайте пробежку, насколько хватит сил. Резко остановитесь, присядьте и резко встаньте	Помогает выйти из строя, ощутить потемнение в глазах. Если бежать максимально долго, может отключить сознание
4	Если бег невозможен, сделайте приседания. Повторяйте упражнение, пока есть силы. Затем резко задержите дыхание	Не забудьте посмотреть, куда будете падать

Настоящая потеря сознания вызывается при помощи простых манипуляций. Минус — вред и опасность для здоровья.

Не удастся точно скорректировать время падения. Вы можете создать условия для ослабления организма.

Людям с крепким здоровьем придётся применить одну из вышеперечисленных техник дополнительно:

• Голодание.
• Успокоительное средство.
• Обезвоживание.
• Сильный стресс.
• Одежда, сильно пережимающая грудь и живот, что не позволяет нормально дышать.
• Удар по голове.

Эти способы действенны, но вредны. Удар по голове упомянут, поскольку способен вызвать потерю сознания. Применять его — рисковать жизнью.

Удар может спровоцировать мозговое кровотечение. Человек навсегда останется инвалидом, будет обездвижен, ослепнет, или умрёт. Один удар в чувствительное место — и летальный исход обеспечен.

Такие эксперименты оставляют последствия.

Тесная одежда — вариант, действующий по принципу манипуляции с дыханием. Нехватка кислорода поспособствует обмороку. Следите, чтобы рядом были люди, которые окажут первую помощь.

Используйте вышеперечисленные методы. Умение может однажды спасти жизнь.

Пример: ссора с супругом или ревнивым парнем, когда он готов ударить, не выпускает из комнаты, угрожает. Обморок напугает его, заставит сбавить обороты.

Но терять сознание лучше, используя актёрскую игру. Потренируйтесь дома, на мягкой поверхности.

Реальный обморок не должен повторяться чаще двух раз в год! Запомните это, и прочтите ещё раз возможные последствия.

Потренируйтесь мастерски терять сознание, доведите навыки до совершенства.

Другие возможные последствия обморока:

• Человек перестаёт контролировать себя: вы можете пукнуть в то время, как прекрасный рыцарь будет заботливо держать вас на руках.
• Непроизвольное отхождение мочи — второе возможное последствие. Такое случается, если вы сильно хотели в туалет перед обмороком.
• При падении задирается юбка, может съехать на бок кофточка, оголиться грудь.

Используйте безопасные способы потери сознания.

Не всегда, но иногда развитию синкопы предшествует продромальная симптоматика (упреждающей).

Эта симптоматика называется пресинкопа и характеризуется:

• головокружение и тошнота.
• чувство легкомысленности.
• холодный пот и бледность.
• отсутствие сил, что не позволяет сохранять вертикальное положение.
• вспышки и нарушения в поле зрения.

Описанным симптомам, как правило, сопутствуют потеря сознания и падение. В некоторых случаях, однако, синкопа не наступает и можно восстановить нормальное состояние. Тогда говорят о прерванном обмороке.

Восстановление после синкопы, как уже говорилось, происходит быстро и полностью. Единственным признаком, на который иногда жалуются пациенты преклонного возраста, является чувство усталости и амнезии, что касается событий совершенных во время обморока, но что, однако, не ставит под угрозу способность хранить в памяти последующие события.

Из того, что было сказано, очевидно, что синкопа – это не болезнь, это переходный симптом, который происходит быстро и неожиданно, и так же быстро проходит. Синкопа, в большинстве случаев, не подразумевает тяжелых заболеваний, но в некоторых ситуациях может представлять собой сигнал серьезной опасности для жизни пациента.

Причины болезни

Обмороки могут быть вызваны разными нарушениями в работе организма – соматическими, психогенными, неврологическими. Чаще всего приступ потери сознания вызывает сужение кровотока к головному мозгу. Кровь поступает к органу в недостаточном объеме, что приводит к кислородному голоданию.

Основные причины обморока:•проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;•хроническое заболевание легких и ряд других заболеваний;•сахарная недостаточность;•голод;•боль;•беременность;•большая кровопотеря;•стрессовая ситуация или шок.

Причиной возникновения обморока может стать тепловой удар, который может спровоцировать высокая температура воздуха наряду с высокой влажностью. Одной из причин обморока является гиперчувствительность каротидного синуса.

Обмороки, обусловленные увеличенной чувствительностью каротидного синуса, чаще возникают у мужчин, нежели у женщин, при этом, если мужчина находится в пожилом возрасте, то риск возникновения данного типа обморочного состояния значительно увеличивается.

Причиной обморока у детей зачастую выступает вегетососудистая дистония, которая приводит к падению венозного и артериального давления. Чаще они наблюдаются у детей с повышенной эмоциональной лабильностью. Ребенок, перенесший тяжелое инфекционное заболевание, также подвержен обморочным состояниям, вследствие ослабления организма и потери аппетита.

Упасть в голодный обморок рискуют люди, сидящие на жестких диетах. Девушка, строго ограничивающая свой рацион питания с целью приобретения идеальной фигуры, недополучает необходимые организму питательные вещества. Возникает дефицит энергии и организм уменьшает кровоток к пищеварительным органам, обеспечивая функционирование сердца, мозга, легких.

 

Произвольная потеря сознания

Секреты

Физиологи давно выявили основные способы создания фальшивого обморока и установили, что при любых из них – искусственная утрата сознания несёт вред здоровью и опасность жизни:

1. Сделав серию глубоких вдохов-выдохов, человек может внезапно потерять сознание, когда спереди прижмёт себе сонную артерию с одной из сторон к шейному отделу позвоночника, но погружаться в подобное состояние опасно.
2. 20 простых приседаний дают потерю сознания, если после физического напряжения человек закрывает рот, вставляет в него большой палец, в какой начинает сильно дуть. Развивается чрезмерная нагрузка сердцу на фоне одновременной нехватки поступления кислорода и удаления углекислого газа.
3. Есть еще один действенный метод: сначала присесть на корточках, затем резко встать, задержать дыхание и постараться как можно сильнее напрячь все мышцы тела. Потеря сознания последует незамедлительно.

Видите, какие манипуляции чтобы легко разыграть обморочное состояние от пяти до десяти минут в домашних условиях или на занятиях в школе.

А еще лучше, заниматься факиризмом и йогой — Вы наверняка видели как факиры и йогины владеют телом и физиологическими функциями: проникают сквозь стены, находятся погребенными заживо, вводят организм в такое состояние, когда дыхание незаметно и стука сердца не слышно.

Подготовка к падению

Нужно серьёзно предусмотреть всё до начала практических опытов в падении.

Главная техническая составляющая — правильно приземлиться, чтобы не травмироваться: заваливаются не на спину или в бок, а вперед. Руки не выставляйте, потому что будет видна защитная реакция организма, а значит и присутствие у лица сознания. Выставив руки, человеку никто не поверит.

Падать следует не сразу. Вначале опуститесь на колени. При приземлении с высоты роста, человек получает травму: ушиб, перелом.  Поэтому падение начинайте вначале на колени, а затем на пол – это сведет к минимуму побочные эффекты. Обычный обморок длится около 10 минут, и артистично усердствовать не стоит.

Правильное предварительное поведение

Внезапные обмороки чаще происходят с людьми из-за воздействия окружающей среды. Однако обморочному состоянию предшествует ухудшение самочувствия.

До момента падения, человеку не обойтись без изображения болезненных симптомов ухудшающегося самочувствия.

Пожалуйтесь рядом стоящему человеку на головокружение, сильную головную боль, помутнение в глазах. Можно чаще моргать, закрывать веки, держаться за голову. Все эти действия привлекают стороннее внимание и произведут нужный эффект: человек выглядит болезненно, а обморок — закономерное продолжение ухудшения физиологического состояния.

По иронии, естественные обмороки, как и неожиданное падение перед окружающими выглядят нереалистично. Разыграв предварительное ухудшение самочувствия, у человека есть шанс убедить окружающих в реальности своего обморочного состояния.

Артистизм

Личный талант человека в умении отключаться, сымитировать отсутствие сознания – та база, без какой сложно правдоподобно разыграть обморок.

В кино со стороны нам кажется, что все просто: человек внезапно ощущает физический дискомфорт и падает. В реальности сделать трюк с обмороком непросто.

Для реалистичности выполнения обморочного действа падайте естественно, без принятия элегантных искусственных поз. Теряя рассудок, у человека временно отключаются мозг и любая моторика движений, поэтому падают люди не в грациозных позах. Перед обмороком не разыгрывайте спектакль, не кидайтесь в слезы навзрыд, оханья и воздыхания.

В жизни, человек совершает падение при обмороке без лишних звуков, он неожиданно для самого себя теряет сознание. Падая на пол, опускайте голову осторожно, чтобы не вызвать сотрясения мозга!

Правильный выход из образа

Чтобы окружающие не выявили обман, умейте естественно выходить из обморока, соответствуйте стереотипному представлению о человеке с возвращающимся сознанием.

После настоящего обморока приходят в себя постепенно – человек открывает глаза, а взгляд и разум все еще затуманенные, тело вялое, чувствуется слабость.

Тот час не вскакивайте на ноги, иначе обман обнаружится – нужно вначале приоткрыть глаза, затем попытаться присесть, после этого начать разговаривать.

В это время, человек держится руками за голову, потому что в правдоподобной ситуации, спутанность мыслей и неожиданное падение вызывают боли в голове. Последующие десять-пятнадцать минут, изображайте постепенное возвращение к нормальному состоянию.

Чувство меры

Имейте в виду, к регулярному искусственному падению в обморок окружающие будут привыкать, если Вы будете частенько впадать в обморок – станут еще смеяться! Театрально однократно изобразить кратковременное беспамятство —  то самое.

1. Не переигрывайте! Лучше «прийти в себя» через три-четыре минуты, а не через 5 —  10, чтобы окружающие не успели вызвать работников бригады скорой помощи, потому что врачи или фельдшера вычислят наигранный обморок.
2. С каждым сымитированным трюком риск травмы при падении увеличивается. А окружающие перестают верить в резко ухудшающееся состояние человека, как в поучительной басне “Пастушок и волки”.
3. Обморок должен со стороны выглядеть естественно, однако люди увлекаются, изображают бессознательное состояние, продолжают издавать звуки и разговаривать, но это не потеря сознательного состояния, а приступ истерии. Истериков никто не любит, реакция окружающих, вместо сочувствия, изменится на прямо противоположную.

 

Как грохнуться в обморок на 5 минут: способы и советы

5 правил падения симулянтам:

1. Расслабьте мышцы тела, будто спите.
2. Не контролируйте мышцы лица, ибо разоблачат.
3. Дышите незаметно пока в бесчувствии.
4. Падение начинается с ног: подгибайте в коленях, за ними последует тело, но падение затормозится — выглядит аккуратно, гарантирует избежать сильного удара. От стоп ноги уклоняются в сторону, поэтому колени приземляются первыми, затем попа и туловище. Приземление начинать с головы чревато черепно-мозговой травмой.
5. Репетируйте перед зеркалом, тело инстинктивно будет реагировать самосохранением при проведении эксперимента без подготовки на людях.

Как притвориться без сознания на 10 минут

4 реальные способа лишиться сознания:

1. Длительная задержка дыхание с резким выдохом, результат: перенасыщение кислородом с сильным головокружением.
2. Максимально глубокое быстрое дыхание в течение 3 минут, задержка на вдохе, запрокиньте голову для отключения сознания.
3. Интенсивная пробежка с внезапной остановкой и переходом в присед, подъем в положение стоя.
4. При невозможности бега займитесь приседаниями до изнеможения, затем задержка дыхания.

Примите во внимание место, куда будете падать, подстелите “соломку”.

Эпилог

Уважаемый читатель, относись ответственно к здоровью, помни о возможных необратимых последствиях, разыгрывать небезопасно, обморок спасёт один раз от ответственности, но настроит людей против вас, позор гарантирован, какой станет логичным продолжением театрального безрассудства. Негоже провоцировать на снисхождение добродушного человека, готового оказать первую помощь либо вызвать бригаду.

Манипулятору —  пересмотри отношение к окружающим, к жизни и к себе. Потренируйтесь мастерски в великодушии и бесстрашии, не бойтесь отвечать за себя, Вселенная создала вас такими, мы все ей нужны без изуродованных способов самоутверждения,  нас любит Бытие!