Ежегодно ряды курящих обновляются. Смерть забирает заядлых курильщиков, раньше срока растративших здоровье, рекрутирует новобранцев, с интересом втягивающих волшебный дым с мышьяком, кадмием, угарным газом, формальдегидом.
Вред табакокурения
Никотин относят к наркотическим веществам нервно-паралитического действия. Токсичность его сопоставима с синильной кислотой. Употребление табака в любом виде вызывает зависимость, снижает иммунитет, вызывает рак.
Жизнь человека при длительном курении сокращается от 4 до 8-10 лет. Если с привычкой удается расстаться к 30 годам, то жизнь сократится всего лишь на месяц. И чем раньше курильщик расстанется с привязанностью к сигарете, тем дольше он будет жить.
Сокращение жизни пропорционально выкуренным сигаретам:
- Ежедневное выкуривание 9 сигарет сокращает продолжительность жизни на 3 – 5 лет;
- Курение более пачки в день сокращает годы жизни от 3, 5 до 7 лет;
- 2 пачки сигарет в день укорачивают жизнь до 9 лет.
Кроме никотина, дым включает тяжелые металлы, радиоактивные элементы, токсичные газы, смолы. Все эти компоненты при затяжке тлеют при температуре 350 градусов, оказывая пагубное влияние на кровеносную систему, способствуя развитию болезней сердца и иных жизненно важных органов.
Способы употребления табака мало отличаются друг от друга. Сигарета с фильтром не пропускает часть ядовитых смол, слизистая оболочка дыхательных путей раздражается меньше. Но курильщики, не испытывающие неприятных ощущений, вдыхают дым полной грудью, получая большую долю канцерогенов. В этом и заключается вся суть негативного влияния табакокурения на организм человека.
Опасная для здоровья форма табакокурения – папиросы. Отсутствие фильтра не только подвергает легкие курильщика химической атаке, высокая температура дыма обжигает слизистую ротовой полости, губы, повышая риск развития рака.
Не менее вредно курить кальян. Хотя табачный дым проходит через воду и частично фильтруется, вдыхая, курильщик сильнее затягивается, яды проникают глубоко в легкие.
Видео лекция о вреде табакокурения:
Мнение врачей:
Зависимость от табакокурения считается одной из самых опасных и разрушительных привычек, влияющих на здоровье человека. Врачи однозначно утверждают, что табачный дым содержит более 7000 химических веществ, из которых более 250 являются вредными, а более 60 – канцерогенами. Постоянное вдыхание этих веществ приводит к развитию серьезных заболеваний легких, сердца, сосудов, а также увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Курение также негативно влияет на кожу, зубы, а также способствует преждевременному старению организма. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют избегать табачной зависимости и вести здоровый образ жизни.
https://www.youtube.com/embed/MG52aw2hoWI
Опасность для организма
Физиологическое воздействие табакокурения на организм выражено достаточно яркими симптомами. Первые затяжки вызывают симптомы острого отравления. Изменения касаются и ощущений, и внешнего вида. У начинающего бледнеет и приобретает землистый оттенок лицо, нарушается устойчивость походки, появляется неуверенность движений, начинают дрожать пальцы.
У новичка, впервые взявшегося за сигарету, учащается биение сердца, возникает возбуждение, его подташнивает, может внезапно начаться рвота. Со слюной никотин и другие компоненты табачного дыма попадают в желудок, раздражают слизистую, вызывая язву.
Чем раньше человек начитает курить, тем быстрее развивается зависимость, сильнее поражаются органы, страдает память.
Для новорожденного и плода
Табакокурение при беременности повышает риск рождения ребенка с многопалостью или сросшимися пальцами. Вероятность патологии увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет в день. Если будущая мама выкуривает пачку в день, вероятность рождения ребенка с многопалостью составляет 78%. Курение при беременности изменяет ДНК ребенка, повышая риск возникновения у него астмы.
https://www.youtube.com/embed/a15y8r382Cw
Опыт других людей
Зависимость от табакокурения часто описывается как одна из самых вредных привычек, которая негативно сказывается на здоровье человека. Люди, осознавшие последствия этой зависимости, высказывают о ней много негативных отзывов. Они подчеркивают, что курение увеличивает риск развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний и хронических заболеваний органов дыхания. Кроме того, курильщики сталкиваются с проблемами кожи, зубов, а также снижением иммунитета. Многие люди, осознавая все это, стремятся избавиться от этой вредной привычки и вести здоровый образ жизни.
Для детей
У курильщиков, приобщившихся к никотину в подростковом возрасте, наблюдается склонность продолжать курение в будущем. Даже однократное воздействие никотина на мозг подростка повышает его чувствительность, риск формирования зависимости.
Говоря о вреде табакокурения для детей нельзя сказать и о том, что привыкание к табаку нередко предшествует употреблению других наркотических средств. Подростки, начавшие курить до 15 лет, в 3 раза чаще употребляют во взрослой жизни кокаин, чем те, кто курит с 17 лет.
Для женщин
Никотин нарушает репродуктивную функцию, снижая вероятность зачатия, повышая риск внезапной гибели плода. Курение женщины уменьшает вероятность наступления беременности при зачатии методом экстракорпорального оплодотворения.
Курение разрушает зубы, огрубляет голос, лишает кожу лица свежести, покрывает ее морщинами. Видимые изменения внешности появляются уже после 2 лет курения.
О последствиях табакокурения для женского организма:
Для мужчин
Никотин – враг мышц. Первый удар он наносит миокарду, затем поражает скелетные мышцы. Он сужает артерии, ухудшает доставку кислорода в ткани и питательных компонентов. Курящий спортсмен может забыть о росте мышц. Никотин вызывает распад белков, снижает синтез тестостерона, соматотропина. Одна выкуренная сигарета ухудшает выносливость спортсмена на 20%.
Курение негативным образов влияет на потенцию, жизнеспособность сперматозоидов у курящих на 75% ниже, чем у некурящих. Изменения происходят постепенно, по мере усиления зависимости в течение 5-6 лет.
Для пожилых людей
Воздействие табакокурение на пожилых людей весьма негативно. У курящих после 65 лет интеллект снижается в 4-5 раз быстрее, чем у некурящих людей. Курение усиливает атеросклероз, повышает вероятность инсульта, ухудшает память, слух, влияет на скорость зрительного поиска.
Предполагаемая польза от табака в пожилом возрасте у страдающих болезнью Паркинсона в действительности представляется сомнительной. Средний возраст возникновения болезни Паркинсона составляет 67 лет. Никотин оставляет очень мало шансов курящим дожить до этих лет.
Изучение взаимосвязи старческого слабоумия (болезни Альцгеймера) и курения показало, что риск этой болезни у пожилых курящих более чем в 2 раза выше по сравнению с некурящими.
Читайте также:
Пассивное курение
Каждый год от рака легких, вызванного пассивным курением, умирает до 3 тыс. человек, от заболеваний сердца – 62 тыс. Вдыхать табачный дым особенно опасно для ребенка. Ежегодно до 26 тыс. детей в результате пассивного курения заболевают астмой, до 300 тыс. – бронхитом.
При пассивном курении отсутствует обжигающий эффект на слизистую верхних дыхательных путей, но ядовитые вещества табачного дыма поступают в легкие в количестве, достаточном для появления одышки, аритмии, учащения пульса. При пассивном курении в легкие проникает практически такое же количество альдегидов, что и при активном курении.
Опасно пассивное курение беременным. Соглашаясь на курение в своем присутствии, женщина обрекает ребенка на болезни, патологии развития. Синдром внезапной смерти младенца у такой мамы повышается на 50%, в 2 раза возрастает риск выкидышей.
Ребенок, вдыхающий дым родительской сигареты, получает 0, 04 мг никотина, 0, 005 мг цианида. Ежедневное вдыхание этого ядовитого коктейля не проходит бесследно. Частые простуды, слабый иммунитет, плохой аппетит ребенка должны заставить взрослых прекратить курение.
Чем младше дети, тем сильнее они страдают от пассивного курения. У курящих родителей дети в 1, 7 раз чаще заболевают простудами, чем у некурящих родителей. У таких детей возрастает риск развития астмы, нарушается развитие мозга, ухудшается память.
Опасно вдыхать воздух в прокуренных помещениях. На стенах, потолке, мебели оседают частички ядовитых веществ из табачного дыма. Скапливаясь, вещества вступают в химические реакции, образуя новые, опасные для жизни токсины.
Примером такого опасного соединения служат вещества из группы нитрозаминов, вызывающие мутации ДНК и провоцирующие развитие рака. Особенно опасно находиться в помещении, где курят, детям. Организм в этом возрасте растет, клетки активно делятся. Мутации ДНК у детей могут привести к непредсказуемым последствиям.
Видео о вреде пассивного курения:
Частые вопросы
Чем опасна табакокурение?
Вред курения в том, то оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев.
Какой стаж курения опасен?
Научные исследования показали, что люди, начавшие курить в подростковом возрасте (а это более 70% всех курильщиков) и курящие со стажем 20 и более лет, умирают на 20—25 лет раньше, чем никогда не курившие.
Сколько можно курить без вреда для здоровья?
Курильщики, которые стремятся существенно снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, должны бросить курить, а не сокращать количество выкуриваемых сигарет. Об этом свидетельствует большое исследование медицинского журнала BMJ.
Чем вреден никотин сам по себе?
Действительность: Никотин сам по себе является вредным веществом. Он вызывает зависимость и может негативно влиять на сердце, легкие и другие органы. Кроме того, никотин присутствует во многих никотиносодержащих продуктах, не только в табачном дыме.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если вы курите, попробуйте постепенно снизить количество выкуриваемых сигарет в день. Это поможет снизить вред от табакокурения и подготовить вас к полному отказу от него.
СОВЕТ №2
Обратитесь за помощью к специалистам – врачу или психологу. Они могут помочь вам разработать план по борьбе с зависимостью и поддерживать вас на пути к здоровому образу жизни.
СОВЕТ №3
Изучите информацию о вреде табакокурения для вашего здоровья и здоровья окружающих. Это может стать мощным мотиватором для отказа от курения.
