В попытке бросить курить люди обращаются за помощью к различным современным изобретениям, помогающим побороть пагубную привычку. Среди них популярны электронные сигареты, никотиновые пластыри и жевательные резинки, спреи и таблетки и многое другое. Не менее популярно среди населения и кодирование гипнозом.
Кодирование гипнозом от курения
Наверняка каждому известно о вреде табакокурения, но почему-то далеко не все стремятся расстаться с подобной привычкой. Одни просто не хотят, другим сложно отказаться от сигарет в связи с сильной никотиновой зависимостью, третьи относятся к сигаретам, как к способу успокоения и борьбы со стрессовыми ситуациями. В общем, причин немало, а итог один – слишком много людей курят и не могут либо не собираются бросать.
Справиться с вышеназванными причинами никотиновой зависимости помогает кодирование гипнозом. Подобная методика позволяет убедить пациента на подсознательном уровне, что табакокурение – это корень всех проблем со здоровьем, зло и отвратительная гадость. Иначе говоря, сеансы гипнотического кодирования способствуют формированию у пациента внутренней установки на отвращение к сигаретам, чтобы курение у пациента ассоциировалось с отвращением, а не с удовольствием, как прежде.
Мнение врачей:
Гипноз часто используется как вспомогательный метод для бросания курения. Многие врачи признают, что гипнотерапия может быть эффективным инструментом в помощи пациентам избавиться от вредной привычки. Гипноз позволяет работать на подсознание человека, меняя его отношение к курению и укрепляя решимость бросить. Однако, результаты гипноза могут быть индивидуальными, и не всем пациентам он подходит. Важно обратиться к квалифицированному специалисту, который имеет опыт в проведении гипнотерапии для бросания курения, чтобы повысить вероятность успешного результата.
https://www.youtube.com/embed/D-AfEXCzRGY
Принцип действия
Кодирование гипнозом против курения предполагает введение пациента в состояние гипнотического транса, во время которого пациенты легко поддаются влиянию, их сознание становится гибким и положительно откликается на внушаемую информацию. Когда человек находится под влиянием гипноза, его мозг начинает функционировать несколько иначе: он открыт для внушения, глубоко впитывает подаваемую информацию, перед пациентом могут открыться подробности забытых жизненных эпизодов и пр.
Именно за счет повышенной внушаемости обеспечивается кодирование. Гипнотизер как бы перенастраивает пациента, создает подсознательную блокировку, которая способствует отторжению человека от табакокурения. Причем воздействие достигается путем проговаривания определенных фраз, которые в обычном состоянии прозвучали бы банально.
Специалисты могут по-разному влиять на подсознание пациента:
- Если предполагается интенсивное воздействие, то применяются методики шокирующего внушения, когда пациента подсознательно убеждают, что последствием табакокурения обязательно будет боль.
- Существуют и более мягкие методики, когда никотинозависимому ненавязчиво дают установку о вреде курения, что вызывает к нему отвращение.
Для максимальной эффективности лечения гипнозом от табакокурения обязательно необходимо наличие у самого пациента сильного желания избавиться от зависимости. Кроме того, пациент должен верить в успех проводимых сеансов, потому как психологическое внушение будет полноценно работать только при открытости и готовности расстаться с курением самого больного.
Виды
Гипнотическое воздействие может осуществляться несколькими способами:
- Аудиовоздействие. Данная методика предполагает проговаривание гипнотерапевтом определенных фраз, объясняющих, что курение – это зло, болезни и пр. Пациенту могут просто включить аудиозапись, которую он будет прослушивать в состоянии гипноза, что вполне допустимо. Популярным сегодня является аудиометод Пола Маккены или авторский аудиогипноз Виктора Гужагина;
- Видеовоздействие. Подобная методика предполагает предоставление пациенту для просмотра ужасающих фотографий или видео, показывающих возможные последствия никотиновой зависимости.
В целом суть обеих методик сводится к тому, что в состоянии гипнотического транса пациенту внушается визуальная или звуковая информация о вреде и опасности курения для здоровья, что провоцирует возникновение отвращения к сигаретам.
Существуют и другие техники гипнотической антиникотиновой терапии, например, метод Шпигеля, в основе которого лежат такие аффирмации:
- Курение – отрава для тела;
- Тело необходимо вам для жизни, поэтому его нужно защищать;
- Некурящие люди имеют множество преимуществ.
Доктор Шпигель учит пациентов способности к самогипнозу и рекомендует проговаривать вышеуказанные установки всякий раз, как потянет закурить, это по его мнению поможет бросить.
Специалисты предупреждают, что следует с особенной осторожностью относиться к подобным методам лечения никотиновой зависимости. Ведь подобная методика основывается преимущественно на отрицательных мотивациях, что предполагает добавление в перечень уже имеющихся опасений и страхов еще нескольких устрашающих дополнений. За проведением сеанса гипнотерапии необходимо обращаться только к квалифицированному и дипломированному гипнотерапевту.
Не имеющий должной специализации врач может таким сеансом гипноза покалечить психическое состояние пациента, после чего ему придется проходить длительное лечение и реабилитацию. Поэтому при выборе специалиста стоит быть предельно осторожными и внимательными.
https://www.youtube.com/embed/mT2P0qmjNvs
Опыт других людей
Мнения людей относительно возможности бросить курить при помощи гипноза разделились. Одни утверждают, что гипноз действительно помогает избавиться от вредной привычки, воздействуя на подсознание и изменяя отношение к курению. Другие считают, что эффективность гипнотерапии в этом случае сильно зависит от индивидуальных особенностей человека и его готовности изменить свое поведение. Некоторые даже утверждают, что гипноз может быть просто психологическим эффектом без реального воздействия на привычку. В любом случае, перед принятием решения о применении гипноза для бросания курения стоит проконсультироваться с профессионалом и внимательно взвесить все возможные плюсы и минусы этого метода.
Правила проведения
Избавиться от никотиновой зависимости с помощью гипноза вполне возможно. Для проведения сеанса пациента удобно располагают на кушетке. Его погружают в особенное гипнотическое состояние, в котором специалист может «заглянуть» глубоко в человеческое подсознание и выявить, почему пациент не может расстаться с сигаретами. Если оказывается мягкое психологическое внушение, то понадобится большее количество сеансов. Зато такой подход менее травматичен для человеческой психики.
Читайте также:
Если же применяется шокирующее, интенсивное воздействие, то влияние на психику будет иметь более выраженный травматический характер, ведь для формирования негативного отношения к сигаретам используются жуткие картинки последствий курения, испуг или стресс. Пациенту могут включить аудио- либо видеозапись или врач сам проговаривает необходимые фразы, во всех подробностях описывая ужасы, к которым может привести никотиновая зависимость.
Длительность одной процедуры составляет порядка получаса или минут сорок. Некоторые пациенты испытывают чувство парения или полета либо, наоборот, тяжести, хотя в целом ощущения весьма комфортные. После вывода из гипнотического состояния пациенты могут чувствовать некоторую заторможенность или рассеянность, которая проходит уже через четверть часа. Количество сеансов определяет гипнотерапевт, потому как зависит оно от настроя и стажа курения пациента. Иногда эффективность начинает проявляться уже после 2-3 процедур.
https://www.youtube.com/embed/pq1Z1uK7J3w
Эффективность
После проведения сеанса кодировки от гипноза курением, при его успешности, пациент ощущает себя значительно легче, а тяга к сигаретам ослабевает. При глубоком гипнотическом внушении у больного даже может появиться тошнотный рефлекс при мысли о сигаретах. Гипнотическая кодировка не устраняет синдрома отмены, который может возникнуть через несколько часов после сеанса. Пациент может ощущать головокружения и головные боли, бессонницу и прочие расстройства сна, повышенную нервозность, перепады АД и др.
Практика показывает, что эффективность подобной методики лечения никотиновой зависимости не превышает 30-60%. Врачи утверждают, что люди, обещающие с вероятностью в 90% посредством гипноза избавить от тяги к сигаретам, являются мошенниками.
Квалифицированные специалисты утверждают, что подобное кодирование срабатывает не всегда, да и эффект, даже если он и будет, может продлиться недолго. Поэтому гипнотическое кодирование от никотиновой зависимости стоит рассматривать в качестве начального шага к устранению зависимости от сигарет. Вот несколько отзывов пациентов, испробовавших данную методику на себе.
Олег:«Курил больше 15 лет, появился постоянный кашель, потому решил бросить. Пробовал много чего – электронные сигареты, таблетки и пр. Но снова срывался и закуривал. Недавно прочитал о гипнозе, который избавляет от тяги к сигаретам. Нашли специалиста, провели несколько сеансов. Поначалу курить не хотелось, но постепенно тяга начала проявляться. Однако перебороть ее мне было гораздо легче, чем раньше. В общем, не курю уже четвертый месяц, хотя врачи говорят, что мне сильно помогло личное желание бросить сигареты».
Алина:«Подруга долго не могла бросить курить, а недавно встретила ее и не узнала – помолодела, похорошела, говорит, что просто от сигарет отказалась. Оказывается, ей так гипноз помог. Теперь завидую и хочу сама к тому же гипнотерапевту записаться».
Есть и такие пациенты, которым гипноз не помог избавиться от пагубной привычки. Однако причины не всегда кроются в отсутствии эффекта, хотя статистика показывает, что 25% людей не поддаются гипнотическому воздействию, а некоторым для должного эффекта необходим длительный курс гипнотерапии на протяжении нескольких месяцев. Нельзя исключать и тот факт, что гипнотерапевт может быть мошенником, не имеющим должного образования и квалификации, тогда никакого лечения во время сеансов он, конечно, провести не сможет.
Но в целом кодирование гипнозом вполне имеет право на существование в качестве эффективного способа избавления от никотиновой зависимости, потому как существует немало людей, реально бросивших курить с подачи именно гипнотического воздействия. Поэтому выбор за вами.
На видео суть метода и отзывы врачей о гипнозе от курения:
Частые вопросы
Можно ли бросить курить при помощи гипноза?
Гипноз оказывает комплексное воздействие на психику, внушая не только отвращение к табаку, но и осуществляя детальную психокоррекцию. В результате больной чувствует себя полноценно и без сигарет, у него проходят агрессия и раздражение. Более 80% пациентов после гипнотического сеанса теряют желание курить.
Почему психологически сложно бросить курить?
Активирующее влияние никотина на ЦНС также связано и с повышением концентрации адреналина и норадреналина («гормонов стресса), энодорфина и других гормонов (АКТГ, кортизола). Т. Е. В некотором роде действие никотина напоминает состояние стресса, и поэтому «снимать стресс» никотин в действительности не может.
Как бросить курить Если у тебя сильная зависимость?
Разберитесь с причинами. Развейте иллюзии. Откажитесь от медикаментов. Живите привычным укладом. Доверяйте проверенной информации. Смотрите проще на жизнь. Цените дружбу. Делитесь своим опытом. Ещё
Можно ли полностью восстановиться если бросить курить?
Полностью избавиться от токсинов и максимально восстановиться организм может лишь через 10 лет после отказа от сигарет. Однако и в первый год без вредной привычки уже заметно значительное улучшение состояния здоровья.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Прежде чем обратиться к гипнотерапевту, убедитесь в его профессионализме и опыте работы с зависимостями, в том числе с курением. Просмотрите отзывы других пациентов и задайте вопросы о методах работы.
СОВЕТ №2
Будьте открытыми к идее гипноза как метода борьбы с курением. Психологическое настроение и вера в эффективность процедуры могут повлиять на результат.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Помните, что гипноз – это не универсальное средство, и результаты могут быть разными для каждого человека. Подготовьтесь к тому, что может потребоваться несколько сеансов, чтобы достичь желаемого результата.
