Почему тошнит от сигарет и что с этим делать?

Курение – сильный удар по организму. О его вреде написаны тысячи трудов, но общее количество курильщиков сокращается слабо. Кроме всем известных проблем от этой вредной привычки – желтизны зубов, болезней полости рта, легких, половой сферы, сердца и множества других неприятностей – возможно возникновение более быстрых и вероятных осложнений. Одним из них является ощущение тошноты у курильщиков. Но может ли она появляться только от курения или это связанно с иными нарушениями в работе организма?

Тошнота от сигарет: как проявляется?

Рано или поздно многие приверженцы нездорового образа жизни сталкиваются с неприятным явлением. Доставая из пачки очередную сигарету, они ощущают тягостное чувство тошноты, которое порой достигает высоких пределов вплоть до отвращения к процессу курения. У других чувство тошноты возникает уже после выкуренной «дозы», у третьих дискомфорт приходит через некоторое время после курения или имеет высокую силу при потреблении пищи.

Тошнота у курильщиков может проявляться с неодинаковой интенсивностью. Острый приступ, как правило, вызывает временный отказ от вредной привычки, обычно, не более, чем на 2-3 часа – дольше отравленный и зависимый организм просто не может выдержать.

Как правило, когда подобные ощущения уже имеют место, большинство последующих попыток покурить приводят к развитию тошноты в той или иной степени.

Ощущения, которыми может сопровождаться этот дискомфорт, порой еще более неприятны – позывы к рвоте, головокружения, кашель, а в тяжелых случаях – даже повышение температуры. Все эти явления сигнализируют о том, что нужно срочно разбираться с состоянием своего здоровья и пытаться отказаться от сигарет.

Мнение врачей:

При курении сигарет многие люди испытывают тошноту из-за воздействия токсичных веществ на организм. Врачи отмечают, что неприятные ощущения могут быть вызваны раздражением слизистой оболочки желудка и пищевода, а также увеличением уровня никотина в крови. Для решения этой проблемы рекомендуется постепенное отказывание от курения, использование заменителей никотина и обращение к специалистам для поддержки. Важно помнить, что отказ от сигарет приведет не только к улучшению общего самочувствия, но и к снижению риска развития серьезных заболеваний.

https://www.youtube.com/embed/TvH0nDQey4I

Как организм реагирует на сигаретный дым?

Всем известно, что процесс вдыхания дыма бывает активным и пассивным. Явления, возникающие после попадания его в легкие, примерно одинаковы, за исключением количества проникших вредных компонентов. Но ошибочно думать, что пассивное курение менее вредное: из-за отсутствия очистки дыма, которая есть у истинных курильщиков, некурящие люди страдают от нефильтрованных компонентов с полным спектром «вредностей».

Непосредственные причины развития приступа тошноты очевидны. Во время осуществления затяжки при повышении температуры табака и папиросной бумаги в организм направляется около 200 патогенных веществ – смолы, сажа, кислоты и многие другие. Также в легкие, а затем в кровь попадает несколько миллиграммов никотина. Все эти элементы вкупе меняют процесс связывания гемоглобина, в итоге нарушается тканевое дыхание. Нарастает кислородное голодание, происходит спазм сосудов, ухудшается кровоснабжение всех органов. Все это касается и пассивного курения, когда человека начинает тошнить от одного только запаха.

Причиной того, что тошнит от сигарет могут стать практически все происходящие в организме процессы:

1. Раздражение канцерогенами и прочими веществами корня языка и слизистой ротовой полости.
2. Попадание части дыма в желудок, стенки которого стремятся избавиться от вредных элементов, поэтому сокращаются.
3. Проникновение никотина во внутренние органы, в частности, в надпочечники. Последние начинают продуцировать еще больше гормонов, которые повышают давление, нарушают работу сердца, что приводит к слабости и тошноте.
4. Внедрение никотина и других вредных составляющих табачного дыма в кровь, стенки сосудов, их спазмирование. Развитие спазма сосудов мозга приводит к воздействию на соответствующие центры, что вызывает различные неприятные ощущения, в том числе тошноту.
5. Ослабление местного иммунитета (при длительном курении), развитие хронических инфекционных болезней ротоглотки и носа. Они приводят к попаданию бактерий в желудочно-кишечный тракт, что провоцирует развитие поверхностного или атрофического гастрита с тошнотой и прочей симптоматикой. Кроме того, у курильщика со стажем сосуды желудка всегда находятся в состоянии спазма, нарушается выделение кислоты, возникает значительный дискомфорт с тошнотой.

Причины тошноты

Происходящие процессы, описанные выше, могут стать причиной развития разнообразных заболеваний. Организм не может спокойно реагировать на то, что в него регулярно поступают отравляющие вещества, его защитные силы иссякают, и в области многих органов и систем появляется «брешь». Конечно, большинство патологий, которые провоцируют тошноту у человека, связаны с нарушением функции ЖКТ.

Повышение кислотности желудка, эрозии двенадцатиперстной кишки и гастриты – это наиболее распространенные заболевания, которые со временем развиваются даже у изначально здоровых людей, не говоря о тех, у кого гастрит был еще до начала вредной привычки.

В более запущенном случае, когда тошнота сопровождается болевым синдромом, она может свидетельствовать о появлении язвенной болезни, которая без отказа от курения будет только прогрессировать.

Ниже приведены менее распространенные, но все-таки очень вероятные причины того, почему человека тошнит после сигарет:

1. Гипертония или гипотония, а также чередование этих состояний. Такие болезни характерны для людей, уже имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также для курильщиков с вегетососудистой дистонией, склонностью к ангиоспазму с гипоксией (кислородным голоданием). Спазм сосудов у курильщиков может чаще происходить при наличии остеохондроза шейного отдела, который снижает приток крови к головному мозгу, а также при атеросклерозе сосудов.
2. Рак легкого, рак желудка, а также онкологические болезни прочих локализаций. Такие патологии возможны у курильщиков со стажем, при этом тошнота становится одним из целого комплекса симптомов и может возникать в любое время дня, усиливаясь при затяжке.
3. Гормональные нарушения. Не секрет, что вредная привычка провоцирует различные проблемы с женской половой сферой, в том числе – нарушения выработки гормонов. Такие заболевания вполне способны вызывать тошноту, но связь с конкретной порцией дыма в этом случае прослеживается слабее.
4. Беременность. Если курящая женщина беременна, то ее токсикоз вполне способен усиливаться от затяжки сигаретой, особенно на фоне хронического отравления организма токсинами и канцерогенами.
5. Аллергия на табак и прочие составляющие сигарет. Изредка встречается и такое состояние, поэтому тошнота может стать признаком непереносимости вредной привычки. В таком случае этот неприятный симптом наблюдается уже вскоре после старта курения. Также непереносимость табака может вызывать перевозбуждение центра, отвечающего за рвотный рефлекс, в связи с чем появляется тошнота.

Есть люди, у которых организм бурно реагирует на ситуации, когда человек поменял марку сигарет и его стало тошнить. Это обусловлено более высоким содержанием в ней никотина или смол, а также присутствием специфического аромата в данном сорте табака. Также тошнота после смены сигарет может быть обусловлена менее качественной очисткой «начинки» для сигареты или вообще приобретением подделки.

https://www.youtube.com/embed/MG52aw2hoWI

Опыт других людей

Отвращение к сигаретному дыму – это естественная реакция организма на вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме. Многие люди жалуются на тошноту, головокружение и даже рвоту при контакте с курящими или в закрытых помещениях, где витает запах сигарет. Это свидетельствует о том, что организм сигнализирует о вреде, которую он испытывает. Для тех, кто страдает от отвращения к сигаретам, важно избегать контакта с курящими, проветривать помещения и поддерживать здоровый образ жизни. В случае необходимости, стоит обратиться за помощью к врачу или специалисту по борьбе с зависимостью от никотина.

Что делать?

Единственный радикальный способ, как не только избавиться от тошноты после курения, но и восстановить свое здоровье – бросить пагубную привычку или хотя бы перейти на электронную сигарету. Пассивным курильщикам оградить себя от сигарет проще, равно как и прекратить возникающую тошноту.

Но заядлым приверженцам курения порой нелегко решиться на отказ от пагубной страсти, поэтому для них есть ряд советов, которые помогут избавиться от тошноты или снизить ее интенсивность:

• Никогда не курить на голодный желудок;
• Стараться не курить в течение часа – двух после пробуждения;
• После курения рассасывать конфету, леденец, применять жвачку, выпивать стакан воды или чая с сахаром, съедать сухарик;
• Применять более легкие сигареты, чем обычно;
• Снизить количество сигарет в сутки;
• Проверить желудок и пищевод и, при необходимости, начать лечение;
• В рационе питания отказаться от продуктов, которые провоцируют повышение кислотности желудочного сока;
• Пить больше жидкости в течение дня;
• Стараться не смешивать алкоголь и курение, кофе и курение.

Нельзя оставлять тошноту и другие неприятные ощущения на самотек, так как они почти никогда не появляются без веской причины. Лучше обратиться к квалифицированному доктору, чтобы не допустить осложнений и длительного лечения в будущем.

Почему об этом молчат? Курил 25 лет и теперь меня воротит от сигарет!

Частые вопросы

Что делать если тошнит от сигарет?

Промыть желудок, например, слабым раствором марганцовки или чистой водой, принять препарат-сорбент, выпить сладкий чай, можно с лимоном или имбирем.

Что делать если стало плохо от сигарет?

При остром отравлении никотином следует начать оказывать первую помощь как можно раньше. Обеспечить доступ воздуха (расстегнуть стесняющую одежду, открыть окна, двери). Придать удобное положение телу. Принять какой-либо энтеросорбент (Уголь активированный, Энтеросгель, Полисорб, Полифепан, Лактофильтрум).

Как избавиться от чувства тошноты?

Не стоит принимать горизонтальное положениеОткройте окно или включите вентилятор (кондиционер)Выпейте чай из ромашкиПопробуйте теплую воду с лимономСделайте чай с имбиремВыпейте мятный чайСделайте массаж точки P-6 (нэй-гуань)

Почему от сигарет рвота?

Нередко при чрезмерном курении отмечаются головокружение и рвота, которые объясняются спазмом сосудов головного мозга.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте постепенно сократить количество выкуриваемых сигарет в день. Это поможет снизить токсичное воздействие на организм и уменьшить тошноту.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу или специалисту по отказу от курения для получения поддержки и советов по снижению негативных последствий от употребления сигарет.

СОВЕТ №3

Изучите альтернативные методы борьбы с никотиновой зависимостью, такие как никотиновые пластыри, жевательные резинки или специальные программы отказа от курения.